中医将月经推迟分为气滞血瘀型、气血虚弱型、寒凝血瘀型、肾虚型、痰湿阻滞型五种类型。
1、气滞血瘀型
气滞血瘀型月经推迟多因情志不畅导致肝气郁结，气血运行受阻。常见经前乳房胀痛、小腹刺痛拒按，经血色暗有血块。治疗需疏肝理气活血化瘀，可选用血府逐瘀丸、逍遥丸、益母草颗粒等中成药，配合针灸太冲、三阴交等穴位。
2、气血虚弱型
气血虚弱型多由过度劳累或慢性失血导致气血不足，表现为月经量少色淡、面色萎黄、头晕乏力。治疗宜补气养血，常用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等药物，日常可食用红枣、枸杞、龙眼肉等补益食材。
3、寒凝血瘀型
寒凝血瘀型因经期受寒或贪食生冷，寒邪客于胞宫，症见经期延后、小腹冷痛得热则减、经血暗红夹血块。治疗需温经散寒，可选用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒配合艾灸关元、气海等穴位，日常注意腹部保暖。
4、肾虚型
肾虚型分为肾阳虚与肾阴虚两种。肾阳虚者月经推迟伴腰膝酸冷、夜尿频多，适用右归丸；肾阴虚者经少色红、潮热盗汗，适用左归丸。日常可食用黑芝麻、核桃等补肾食材，避免熬夜耗伤肾精。
5、痰湿阻滞型
痰湿阻滞型多见于体胖人群，因脾失健运湿浊内停，表现为经期延后、经质黏稠、白带量多。治疗需健脾化痰祛湿，常用苍附导痰丸、二陈丸配合茯苓、薏苡仁等药食两用材料，需控制甜腻食物摄入。
月经推迟患者需记录月经周期变化，避免过度节食或情绪波动。气滞血瘀型可练习八段锦疏通气机，气血虚弱型需保证充足睡眠，寒凝血瘀型忌食冷饮，肾虚型应节制房事，痰湿阻滞型建议适量运动。若调理3个月经周期未见改善，或伴随严重腹痛、异常出血等症状，应及时就医进行激素六项、B超等检查排除器质性疾病。