夏天喝柠檬水一般不会导致皮肤晒得更黑。柠檬水中的感光物质含量较低，正常饮用不会显著增加光敏反应风险。
柠檬含有呋喃香豆素类物质，这类成分可能增加皮肤对紫外线的敏感性。但日常饮用柠檬水时，摄入的呋喃香豆素剂量远低于可能引发光敏反应的阈值。一个柠檬的果肉仅含微量感光成分，且经过稀释后浓度更低。皮肤黑色素沉积主要与紫外线照射强度、时长及个体melanocyte活性相关，饮食因素影响较小。
极少数特殊情况下，过量摄入柑橘类水果可能增加光敏反应概率。每日直接食用超过10个柠檬或大量使用柠檬精油后立即暴晒，可能出现植物性日光性皮炎。这类情况常伴随皮肤灼烧感、红斑或水疱，需与普通晒黑区别。光敏体质人群或正在服用磺胺类、四环素类等光敏药物者，应咨询医生评估风险。
夏季防晒应注重物理遮挡和防晒霜使用，建议选择UPF50+防晒衣帽，配合广谱防晒霜每2小时补涂。皮肤敏感者可选用含氧化锌的物理防晒剂。饮用柠檬水后无须刻意避光，但避免将柠檬汁直接涂抹皮肤后暴晒。若出现异常皮肤反应，应及时清洁皮肤并就医。