血小板减少需注意预防出血、调整饮食、避免药物损伤及定期监测。血小板减少可能与免疫异常、感染、药物因素或骨髓造血功能障碍有关，需根据病因采取针对性措施。
1、预防出血
血小板减少患者应避免剧烈运动和外伤，减少磕碰风险。使用软毛牙刷清洁口腔，防止牙龈出血。避免用力擤鼻涕或挖鼻孔，降低鼻腔黏膜出血概率。女性月经期需观察出血量，必要时就医调整治疗方案。日常活动建议选择散步等低强度运动，避免篮球、足球等对抗性项目。
2、调整饮食
适量增加富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡胸肉，有助于维持血小板功能。补充含铁丰富的动物肝脏、菠菜，改善可能并发的贫血症状。避免食用硬壳类海鲜、带刺鱼肉等可能划伤消化道的食物。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品摄入。禁酒及辛辣刺激食物，防止胃肠黏膜损伤出血。
3、规避药物
禁用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，这类药物会抑制血小板聚集。慎用氯吡格雷片等抗凝药物，可能加重出血倾向。部分抗生素如头孢哌酮钠舒巴坦钠可能引起血小板破坏，使用前需告知医生血小板减少病史。中药三七粉、丹参片等活血化瘀类药物也需在医师指导下使用。
4、定期监测
每周至少检测1次血常规，观察血小板计数变化。出现皮肤瘀斑增多、牙龈渗血等出血倾向时立即复查。骨髓穿刺检查可明确造血功能状态，每3-6个月评估1次。长期服用糖皮质激素如醋酸泼尼松片者，需同步监测血糖、骨密度等指标。治疗期间记录出血症状变化，复诊时向医生详细反馈。
血小板减少患者应保持规律作息，每日睡眠7-8小时。居住环境移除尖锐家具边角，浴室铺设防滑垫。冬季使用加湿器维持空气湿度，避免鼻腔黏膜干燥出血。外出携带病历卡注明血小板减少病史，突发严重出血时便于急救处理。血小板计数持续低于30×10⁹/L或出现呕血、血尿等情况需立即急诊就医。