胃下垂可能由腹肌薄弱、长期腹压增高、体型消瘦、韧带松弛、术后并发症等因素引起，通常表现为餐后腹胀、上腹隐痛、恶心等症状。胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。
1、腹肌薄弱
腹肌支撑力不足是胃下垂的常见生理性原因，多见于缺乏运动或产后女性。腹壁肌肉无法有效承托胃部，导致胃体下移。可通过平板支撑、仰卧抬腿等低强度训练增强核心肌群，日常避免久坐久站。若伴随消化不良，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
2、长期腹压增高
慢性咳嗽、便秘或长期负重劳动会导致腹腔压力持续升高，迫使胃部位置下移。这类患者常伴有反酸、嗳气等症状。需针对原发病治疗，如使用乳果糖口服溶液改善便秘，咳嗽患者可选用氢溴酸右美沙芬片。同时建议少食多餐，餐后1小时内避免弯腰动作。
3、体型消瘦
内脏脂肪过少会使胃部缺乏周围组织支撑，多见于体质指数低于18.5的人群。这类患者胃下垂多伴随肠系膜上动脉压迫综合征，表现为进食后呕吐。需通过高蛋白饮食配合渐进式增重，必要时使用复方消化酶胶囊辅助营养吸收，避免快速进食大量流质食物。
4、韧带松弛
胃膈韧带、肝胃韧带等结缔组织松弛常见于中老年或结缔组织病患者，胃体固定结构失效导致下垂。可能伴随站立位胃痛、食欲减退。可尝试中医艾灸足三里穴改善韧带功能，西医治疗常用铝碳酸镁咀嚼片缓解症状，重度者需考虑胃固定术。
5、术后并发症
胃部或腹部手术后可能因组织粘连、支撑结构破坏引发继发性胃下垂。这类患者多有手术史，症状包括早饱感、体重下降。需通过腹腔镜松解术解除粘连，配合雷贝拉唑钠肠溶片控制反流症状，术后需穿戴腹带3-6个月提供外部支撑。
胃下垂患者日常应选择易消化食物如蒸蛋、软面条，避免豆类等产气食物。进食后保持坐位30分钟，睡眠时抬高床头15-20厘米。每周进行3次腹式呼吸训练，每次10分钟。若出现持续呕吐、体重骤降需及时复查，排除肠梗阻等并发症。长期症状未缓解者可考虑胃悬吊术等外科干预，但需严格评估手术适应证。