急性肠胃炎发作期通常不建议吃橙子，症状缓解后可少量食用。橙子富含果酸和膳食纤维可能刺激胃肠黏膜，但维生素C有助于修复组织。
急性肠胃炎发作时胃肠黏膜存在炎症损伤，橙子中的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分会直接刺激胃壁和肠道，加重恶心、呕吐、腹泻等症状。橙子果肉中的粗纤维可能加速肠道蠕动，导致腹痛和排便次数增加。部分患者食用后可能出现反酸、烧心等不适反应。
当呕吐腹泻症状基本控制后，可尝试少量食用去囊衣的橙肉或稀释橙汁。此时橙子中的维生素C能促进黏膜修复，钾元素可补充电解质流失。选择常温橙子避免冷刺激，单次食用量不超过半个橙子，同时观察排便反应。合并胃溃疡或胃食管反流患者应避免食用。
恢复期饮食需遵循从流质、半流质到软食的渐进原则，优先选择苹果泥、蒸南瓜等低纤维食物。若进食后出现腹胀或腹痛加重，应立即停止食用并咨询医生。注意补充口服补液盐防止脱水，避免辛辣油腻食物刺激胃肠。