左上腹痛可能由胃炎、胃溃疡、胰腺炎、脾脏疾病、肋间神经痛等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、胃炎
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关，通常表现为左上腹隐痛、恶心、嗳气等症状。患者可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜。日常需避免辛辣刺激饮食，规律进食。
2、胃溃疡
胃溃疡通常与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染有关，疼痛多出现在餐后1-2小时，可能伴随黑便。治疗需使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等药物。患者应戒烟酒，减少咖啡因摄入。
3、胰腺炎
胰腺炎常因胆道疾病或酗酒导致，表现为剧烈左上腹痛并向背部放射，可能伴有发热呕吐。急性发作期需禁食，使用注射用生长抑素、乌司他丁注射液等药物。恢复期需严格低脂饮食，避免暴饮暴食。
4、脾脏疾病
脾脏肿大或梗死可引起左上腹持续性胀痛，可能因感染、血液病或外伤导致。需通过血常规、腹部CT明确诊断，严重脾破裂需行脾切除术。患者应避免剧烈运动，定期复查脾脏大小。
5、肋间神经痛
肋间神经痛多由带状疱疹或胸椎病变引发，表现为沿肋骨走向的刺痛，咳嗽时加重。可服用加巴喷丁胶囊、甲钴胺片营养神经，局部使用双氯芬酸钠凝胶缓解疼痛。注意保持良好坐姿，避免受凉。
出现左上腹痛建议记录疼痛性质与持续时间，避免自行服用止痛药掩盖病情。急性剧烈疼痛或伴随呕血、高热等症状需立即就医。日常保持清淡饮食，规律作息，适度运动增强核心肌群力量，避免过度弯腰或负重动作加重腹部压力。