学生得痔疮需要注意调整生活习惯、保持局部清洁、合理饮食刺激、避免久坐久站、及时就医干预。痔疮通常由便秘、久坐、饮食不当等因素诱发，表现为肛门疼痛、出血、脱垂等症状。
1、调整生活习惯
每日定时排便，避免如厕时间过长或过度用力。建议选择坐姿排便时双脚垫高，减少直肠压力。课间适当起身活动，避免连续久坐超过1小时。夜间保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重胃肠功能紊乱。
2、保持局部清洁
排便后使用温水冲洗肛门，或选用无酒精湿巾轻柔擦拭。避免使用粗糙厕纸反复摩擦。每日可进行1-2次温水坐浴，水温控制在38-40℃，持续10-15分钟。穿透气棉质内裤并每日更换，防止潮湿刺激。
3、合理饮食刺激
每日饮水不少于1500毫升，增加芹菜、西蓝花等富含膳食纤维的蔬菜摄入。避免辣椒、酒精等刺激性食物。可适量食用火龙果、酸奶等润肠食品。忌暴饮暴食，三餐定时定量，减少油炸食品摄入。
4、避免久坐久站
课堂学习时每45分钟变换姿势，可做提肛运动促进血液循环。体育课避免长时间站立训练，选择游泳、慢跑等低冲击运动。自习时使用环形坐垫减轻肛周压力，课间进行5分钟踝泵运动。
5、及时就医干预
若出现持续便血、痔核脱出无法回纳等情况，需及时就诊。医生可能开具马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓等外用药物，严重者需考虑胶圈套扎术或痔切除术。禁止自行使用偏方或强效泻药。
学生群体应特别注意书包减重避免腹压增高，考试期间提前预防便秘。可记录排便日记监测症状变化，校医室常备无菌纱布应对突发出血。集体生活需注意个人用品消毒，症状持续1周无改善或加重时须由家长陪同至肛肠专科就诊。日常可练习凯格尔运动增强盆底肌功能，但急性发作时应暂停体育锻炼。