左侧腹部疼痛可通过热敷、调整饮食、适量运动、药物治疗、手术治疗等方式缓解。左侧腹部疼痛可能与胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、妇科疾病、肠梗阻、腹膜炎等因素有关。
1、热敷
热敷适用于轻度胃肠痉挛或肌肉拉伤引起的疼痛。用温热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，温度控制在40-50摄氏度，每次持续20-30分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，但皮肤感觉异常或存在炎症时禁用。
2、调整饮食
胃肠功能紊乱引起的疼痛需避免辛辣刺激、油腻食物，选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物。每日少量多餐，进食时细嚼慢咽。伴有腹胀时应减少豆类、洋葱等产气食物摄入，适当补充含益生菌的酸奶。
3、适量运动
肠蠕动缓慢导致的胀痛可通过散步、腹部按摩促进排气。以肚脐为中心顺时针按摩腹部，配合深呼吸练习。但急性腹痛伴发热、便血时禁止运动，需立即卧床休息。
4、药物治疗
明确病因后可使用铝碳酸镁咀嚼片缓解胃酸过多，消旋山莨菪碱片解除胃肠痉挛，头孢克洛分散片治疗细菌性肠炎。药物需在医生指导下使用，避免掩盖急腹症症状。
5、手术治疗
肠梗阻、异位妊娠破裂等急症需紧急手术。腹腔镜阑尾切除术适用于化脓性阑尾炎，经皮肾镜取石术处理输尿管结石。术后需禁食6-8小时，逐步过渡到流质饮食。
持续左侧腹痛超过6小时或伴随呕吐、高热、意识改变需立即就医。日常避免暴饮暴食，注意腹部保暖，规律作息有助于预防功能性腹痛。建议每年进行胃肠镜检查，40岁以上人群定期筛查肿瘤标志物。