脾胃不和的症状主要有食欲不振、腹胀、大便异常、口臭、倦怠乏力等。脾胃不和是指脾胃功能失调，可能与饮食不节、情志不畅、外感湿邪等因素有关，通常表现为消化系统症状及全身性不适。
1、食欲不振
脾胃不和时，胃的受纳功能减弱，可能出现食欲减退或厌食。长期食欲不振可能导致营养摄入不足，出现体重下降、面色萎黄等症状。部分患者可能伴有饭后饱胀感，稍微进食即觉胃部不适。这种情况多与脾胃虚弱或湿邪困脾有关，需注意饮食清淡易消化。
2、腹胀
脾胃运化功能失调时，食物在胃肠内滞留时间延长，产生过多气体，导致腹部胀满不适。腹胀可能在餐后加重，常伴有嗳气或肠鸣音亢进。部分患者可能因气机不畅出现胁肋部胀痛。这种情况多与饮食积滞或肝气犯胃有关，可尝试热敷腹部缓解症状。
3、大便异常
脾胃不和可能导致大便性状改变，常见大便溏薄或便秘。脾虚湿盛者多见大便稀溏、排便不畅；胃热者可能出现大便干结。部分患者可能出现排便不规律，时干时稀。长期大便异常可能影响营养吸收，导致体质下降。这种情况需注意饮食调节，避免生冷油腻食物。
4、口臭
脾胃功能失调时，食物在胃内滞留发酵，可能产生异常气味上逆至口腔。口臭多伴有舌苔厚腻，可能呈现白色或黄色。部分患者可能自觉口苦或口中黏腻感。这种情况多与胃热或食积有关，需注意口腔清洁并调整饮食结构。
5、倦怠乏力
脾胃为后天之本，主运化水谷精微。脾胃不和时，气血生化不足，可能出现全身乏力、精神不振。患者可能表现为容易疲劳、气短懒言、肢体沉重。部分患者可能伴有头晕目眩等症状。这种情况多与长期脾胃虚弱有关，需注意劳逸结合，适当进行舒缓运动。
脾胃不和患者应注意规律饮食，避免暴饮暴食，少食多餐为佳。饮食宜清淡易消化，可适量食用山药、小米、南瓜等健脾食物。避免过度劳累和情绪波动，保持心情舒畅。若症状持续不缓解或加重，建议就医进行专业诊治，中医调理或药物治疗可能有助于改善症状。日常可进行适量运动如散步、八段锦等，帮助脾胃运化功能恢复。