上腹部中间疼痛可通过调整饮食、热敷、药物治疗、内镜治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、胆道疾病、胰腺炎等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。胃酸分泌过多时可适量饮用温牛奶或食用苏打饼干中和胃酸。饮食过热或过冷均可能加重黏膜刺激，建议食物温度保持在40-50摄氏度。
2、热敷
用40摄氏度左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛性疼痛。注意避免烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者需谨慎使用。合并发热或急性腹痛时禁止热敷。
3、药物治疗
奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，适用于胃溃疡引起的疼痛；铝碳酸镁咀嚼片能快速中和胃酸并保护胃黏膜；枸橼酸铋钾颗粒具有杀灭幽门螺杆菌作用。药物需在医生指导下使用，避免自行联用多种抑酸剂。
4、内镜治疗
对于消化性溃疡出血或早期胃癌等病变，可在胃镜下进行止血夹闭术、黏膜切除术等微创治疗。内镜治疗具有创伤小、恢复快的优势，术后需禁食6-8小时，逐步过渡到流质饮食。
5、手术治疗
顽固性胃溃疡、胃穿孔或恶性肿瘤等情况需考虑胃大部切除术、穿孔修补术等外科干预。术前需完善胃镜、CT等检查评估病变范围，术后需遵循渐进式饮食康复计划，从流食逐步过渡到普食。
建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，如呕吐咖啡样物或排黑便需立即就医。长期反复疼痛者应定期进行胃镜或幽门螺杆菌检测，避免过度依赖止痛药物掩盖病情。日常保持规律作息，戒烟限酒，餐后适度活动有助于胃肠蠕动。