男性性功能减退通常从40岁开始逐渐显现，主要表现为勃起功能障碍、性欲下降、射精异常等症状。性功能减退可能与年龄增长、慢性疾病、心理压力、激素水平下降、不良生活习惯等因素有关。
勃起功能障碍是性功能减退的核心表现，患者可能出现勃起硬度不足、难以维持勃起或完全无法勃起。性欲下降表现为对性活动的兴趣减少，性幻想频率降低。射精异常包括早泄、延迟射精或射精无力。部分患者伴随晨勃减少或消失，性快感减弱。这些症状可能单独出现或合并存在，程度从轻度到重度不等。
年龄增长导致的睾丸功能衰退是主要原因，睾酮水平每年下降约1%-2%。慢性疾病如糖尿病、高血压、高血脂会损伤血管和神经功能。心理压力、焦虑抑郁等情绪问题直接影响性兴奋传导。吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯加速性功能衰退。部分患者存在内分泌疾病或前列腺问题。
建议男性关注自身性功能变化，40岁后定期进行健康体检。保持规律作息和适度运动有助于延缓性功能衰退。均衡饮食可多摄入富含锌、精氨酸的食物如牡蛎、坚果等。避免过度劳累和精神紧张，与伴侣保持良好沟通。出现持续性功能减退应及时就医检查，排除潜在疾病因素，在医生指导下进行规范治疗。