淋巴水肿患者需注意避免皮肤损伤、控制体重、适度运动、预防感染及穿戴压力衣物。淋巴水肿是淋巴液回流受阻导致的组织肿胀，可能由手术、放疗、感染或先天因素引起。
1、避免皮肤损伤
淋巴水肿患者皮肤脆弱，轻微划伤或蚊虫叮咬可能引发感染。日常应避免赤脚行走、使用锋利工具，修剪指甲时需小心。出现皮肤破损需立即用碘伏消毒，并观察是否出现红肿热痛等感染迹象。长期淋巴水肿可能导致皮肤增厚和纤维化，需定期使用无刺激保湿霜护理。
2、控制体重
超重会增加淋巴系统负担，加重水肿程度。建议通过低盐饮食和适量运动维持BMI在18.5-24之间。每日钠摄入量不超过5克，减少加工食品摄入。肥胖患者体重每减轻10%，下肢水肿可明显改善。但需避免快速减重导致蛋白质缺乏。
3、适度运动
规律低冲击运动如游泳、瑜伽可促进淋巴回流，每次运动30-45分钟为宜。避免久站久坐，每1小时活动5分钟。运动时需穿戴专业压力袜，运动后抬高患肢15-20分钟。禁忌剧烈运动或高温瑜伽，可能加重血管扩张和液体渗出。
4、预防感染
淋巴水肿区域易发丹毒等软组织感染，表现为突发红肿、发热。应每日检查皮肤，避免在患肢抽血或测血压。出现感染征兆需立即就医，可能需使用头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。每年建议接种肺炎疫苗和流感疫苗。
5、穿戴压力衣物
医用二级压力袜或袖套需白天持续穿戴，压力范围20-30mmHg。新衣物应在早晨起床前穿戴，每4-6个月更换。定制压力衣效果优于成品，需专业fitting评估。夜间可配合多层绷带包扎，但需避免过紧影响血供。
淋巴水肿患者应建立每日自我护理流程，包括皮肤检查、肢体测量和压力治疗。建议每3-6个月复诊评估进展，中重度患者需结合手法淋巴引流治疗。避免患肢暴露于极端温度，乘飞机时需提前穿戴压力装备。长期管理可显著降低象皮肿等严重病变风险。