乳腺结节消除可通过生活干预、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方法需根据结节性质决定。乳腺结节可能与内分泌紊乱、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等因素有关。
1、生活干预
调整饮食结构有助于缓解良性乳腺结节，减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。规律作息和适度运动能帮助调节内分泌水平，建议每周进行有氧运动。避免穿戴过紧内衣，减少乳腺局部压迫，选择透气棉质材质更佳。
2、药物治疗
乳腺增生引起的结节可遵医嘱使用乳癖消片，该中成药具有软坚散结功效。红金消结胶囊适用于气滞血瘀型乳腺结节，能改善乳房胀痛症状。对于炎症性结节，医生可能开具小金丸配合抗生素治疗，但须严格遵循医嘱使用。
3、中医调理
中医认为乳腺结节多与肝郁气滞有关，可采用柴胡疏肝散加减治疗。针灸选取膻中、期门等穴位疏通经络，艾灸能温通乳腺局部气血。中药外敷用芒硝加蒲公英捣碎敷贴，但皮肤敏感者需谨慎使用。
4、微创手术
真空辅助旋切术适用于较大良性结节，通过小切口完整切除病灶。麦默通微创手术创伤小恢复快，术后疤痕不明显。手术需在超声引导下精确定位，术后需加压包扎预防血肿形成。
5、开放手术
传统乳腺结节切除术用于疑似恶性或较大肿块，可完整切除病变组织。象限切除术适用于范围较广的良性病变，能较好维持乳房外形。术后需病理检查明确性质，恶性病变需进一步综合治疗。
发现乳腺结节应定期复查超声监测变化，40岁以上女性建议每年乳腺专项检查。保持情绪稳定有助于内分泌平衡，哺乳期女性需正确护理预防乳腺炎。避免滥用雌激素类保健品，出现结节增大或疼痛加剧应及时就诊。日常可进行乳腺自检，注意观察乳头溢液等异常表现。