11岁男孩的标准身高范围通常在140-150厘米，具体数值受遗传、营养、运动等因素影响。
11岁男孩处于青春期前或青春期初期，身高增长存在个体差异。遗传因素对身高的影响占比较大，父母身高较高的孩子通常会有更高的生长潜力。营养摄入是否均衡直接影响骨骼发育，钙质、蛋白质、维生素D等营养素对身高增长尤为重要。每日适量运动能够刺激生长激素分泌，跳绳、篮球等纵向运动有助于骨骼生长。睡眠质量与时长也会影响生长激素分泌，深度睡眠阶段是激素分泌的高峰期。内分泌系统功能是否正常同样关键，生长激素缺乏或甲状腺功能异常可能导致身高发育迟缓。
家长可以定期测量并记录孩子的身高变化，绘制生长曲线图以便观察趋势。保证每日饮食中包含乳制品、鱼类、蛋类等富含钙和蛋白质的食物。鼓励孩子每天进行30分钟以上的户外运动，阳光照射有助于体内维生素D合成。发现身高明显低于同龄人或生长速度异常缓慢时，建议到儿科或内分泌科就诊评估。避免给孩子过多心理压力，营造轻松愉快的成长环境更有利于身心健康发展。