腋窝不舒服可能与局部皮肤刺激、毛囊炎、淋巴结肿大、神经压迫、多汗症等因素有关，通常表现为瘙痒、疼痛、肿胀等症状。腋窝不舒服可通过保持清洁、外用药物、物理治疗、口服药物、手术干预等方式缓解。
1、局部皮肤刺激
腋窝皮肤受到汗液、摩擦或化学物质影响可能出现不适。长期使用碱性清洁产品或穿着不透气衣物会破坏皮肤屏障，引发红肿刺痛。建议更换纯棉宽松衣物，用温水清洗后涂抹氧化锌软膏保护皮肤。避免使用含酒精的止汗剂或脱毛膏等刺激性产品。
2、毛囊炎
金黄色葡萄球菌感染毛囊炎症会导致腋窝出现红色丘疹或脓疱，伴随灼热感。发病与剃毛损伤或汗液堵塞有关。可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏抗感染，严重时需口服头孢呋辛酯片。保持腋窝干燥，暂停使用脱毛工具至少两周。
3、淋巴结肿大
腋下淋巴结在应对上肢感染或免疫反应时会肿胀压痛。可能由乳腺炎、带状疱疹或猫抓病等引发，触摸有杏仁大小硬结。需进行超声检查明确病因，急性期可服用蒲地蓝消炎口服液，配合局部热敷促进循环。持续肿大超过三周需活检排除淋巴系统疾病。
4、神经压迫
胸长神经或肋间臂神经受压会导致腋窝放射痛，常见于长期背包或睡姿不当。表现为间歇性针刺感，可能向肩臂扩散。建议调整背包肩带压力，睡眠时避免手臂过度外展。维生素B1片和甲钴胺片可营养神经，配合低频电疗缓解症状。
5、多汗症
交感神经过度兴奋引发腋窝汗液分泌异常，潮湿环境易滋生真菌。继发感染时会出现异味和皮肤浸渍。轻症可用氯化铝溶液外涂，中重度需注射A型肉毒毒素或进行交感神经阻断术。日常携带吸汗垫，每日用酮康唑洗剂清洗预防并发症。
建议选择无香型沐浴露清洁腋窝，运动后及时擦干汗液。避免频繁刮剃腋毛，出现持续疼痛、化脓或肿块时需排查乳腺及淋巴系统疾病。饮食减少辛辣刺激食物摄入，肥胖者需控制体重减轻皮肤摩擦。夜间睡眠可垫高上肢促进淋巴回流，症状加重需进行超声或磁共振检查。