输尿管结石患者饮食需注意控制高草酸食物、限制钠盐摄入、增加水分补充、适量补充钙质、避免高嘌呤饮食等。输尿管结石的形成与饮食密切相关，调整饮食结构有助于预防结石复发和缓解症状。
1、控制高草酸食物
菠菜、甜菜、坚果等食物草酸含量较高，过量摄入可能增加尿液中草酸钙结晶风险。草酸钙是输尿管结石的主要成分之一，减少草酸摄入可降低结石形成概率。建议将高草酸蔬菜焯水后食用，可减少部分草酸含量。巧克力、浓茶等也含有一定量草酸，需注意控制食用量。
2、限制钠盐摄入
每日食盐摄入量应控制在5克以内，高盐饮食会增加尿钙排泄。腌制食品、加工肉类、快餐等含钠量较高，长期食用可能促进结石形成。钠离子过多会导致钙重吸收减少，使尿钙浓度升高。烹饪时可使用香料替代部分食盐，逐步适应清淡口味。
3、增加水分补充
每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液呈淡黄色为宜。充足水分可稀释尿液浓度，减少晶体沉积机会。可交替饮用白开水、柠檬水等，柑橘类水果中的枸橼酸有助于抑制结石形成。夜间也应适当补水，避免尿液过度浓缩。
4、适量补充钙质
每日摄入800-1000毫克钙，优先选择牛奶、酸奶等乳制品。饮食钙不足反而会增加肠道草酸吸收，但补钙需适量。钙片补充应在医生指导下进行，避免与高草酸食物同食。钙磷比例失衡也是结石风险因素，保持均衡摄入很重要。
5、避免高嘌呤饮食
动物内脏、浓肉汤、部分海鲜等嘌呤含量高，代谢后会产生尿酸。尿酸过高可能形成尿酸结石或诱发钙盐沉积。痛风患者更需严格控制嘌呤摄入，同时监测血尿酸水平。豆制品嘌呤含量适中，可作为替代蛋白来源。
输尿管结石患者应建立规律饮食习惯，避免暴饮暴食。适当增加柑橘类水果、西瓜等利尿食物摄入，有助于小结石排出。长期久坐者需增加日常活动量，促进代谢废物排泄。定期复查尿液分析和泌尿系统超声，及时发现结石复发迹象。出现剧烈腰痛、血尿等症状时应立即就医，避免延误治疗。