面部瑜伽一般不会导致皮肤松弛，正确练习有助于增强面部肌肉张力。面部瑜伽通过特定动作刺激面部肌肉群，可能改善血液循环与皮肤弹性。
面部瑜伽的动作设计通常针对面部浅层与深层肌肉的协调训练，如颧大肌、眼轮匝肌等。规律练习可促进局部微循环，增加胶原蛋白合成效率。部分动作如鼓腮吹气、挑眉训练能强化肌肉支撑力，减少因年龄增长导致的肌肉萎缩。配合适度保湿护理，多数人练习后面部轮廓会更紧致。
少数情况下，过度用力或错误动作可能造成暂时性皮肤牵拉。频繁做大幅度表情动作可能加速表情纹形成，但不会直接导致真皮层松弛。皮肤弹性主要取决于遗传因素、胶原蛋白含量及日常防护，面部瑜伽的影响权重较低。建议跟专业指导视频学习标准动作，避免拉扯眼周等薄弱区域。
保持规律练习频率，每周3-4次为宜，避免短时间内重复进行相同动作。练习前可温热毛巾敷脸促进血液循环，结束后使用含胜肽或维生素E的护肤品帮助肌肤恢复。若发现皮肤持续发红或刺痛，应暂停练习并咨询皮肤科医生。