脸上出现白头可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、饮食因素、激素水平波动等原因引起。白头是痤疮的早期表现，医学上称为闭合性粉刺，主要表现为皮肤表面凸起的白色小颗粒，通常无痛痒感。
1、皮脂分泌过多
皮脂腺过度活跃会导致油脂分泌增加，与脱落的角质细胞混合后堵塞毛孔形成白头。常见于青春期、油性肤质或高温潮湿环境。日常需使用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。若伴随红肿炎症，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶。
2、毛囊角化异常
毛囊口角质细胞代谢紊乱会使角质堆积，形成毛孔堵塞。可能与遗传、缺乏维生素A或长期摩擦刺激有关。建议定期使用含果酸或水杨酸的护肤品帮助角质剥脱，严重时可外用维A酸乳膏。避免用手挤压防止感染。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊壁引发炎症反应。表现为白头周围出现红晕或发展为脓疱。需配合医生使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗菌药物，同时保持枕巾毛巾清洁。
4、饮食因素
高糖高脂饮食会刺激胰岛素样生长因子分泌，促进皮脂合成。乳制品中的激素成分也可能加重症状。建议减少奶茶、油炸食品摄入，增加西蓝花、深海鱼类等抗炎食物。每日饮水不少于1500毫升帮助代谢。
5、激素水平波动
月经周期、压力过大或内分泌疾病会导致雄激素升高，刺激皮脂腺增生。多囊卵巢综合征患者常伴随顽固性痤疮。需通过性激素六项检查确诊，必要时在医生指导下使用螺内酯片或短效避孕药调节激素。
保持规律作息与适度运动有助于调节皮脂分泌，选择无油配方的防晒产品避免毛孔堵塞。若白头反复发作或伴随囊肿结节，建议到皮肤科进行果酸换肤、红蓝光照射等专业治疗。日常护理中需注意避免过度清洁破坏皮肤屏障，洁面后及时使用保湿乳液维持水油平衡。