分娩后月经恢复时间通常为1-12个月，具体与是否哺乳、个体差异等因素相关。
未哺乳产妇多数在产后1-3个月恢复月经。由于妊娠期激素水平变化，卵巢功能通常在分娩后6-10周逐渐恢复。部分产妇可能因体质差异或产后恢复较慢，月经来潮时间略有延迟，但一般不超过3个月。哺乳产妇月经恢复时间差异较大，可能与哺乳频率、泌乳素水平抑制排卵有关。完全母乳喂养且未添加辅食的产妇，月经可能推迟至产后6-12个月，少数可持续至断奶后1-2个月恢复。混合喂养或哺乳间隔较长的产妇，月经恢复时间可能提前至产后3-6个月。产后首次月经可能出现周期不规律、经量变化等情况，通常2-3个周期后逐渐恢复正常。若产后超过12个月未恢复月经，或非哺乳产妇超过3个月无月经来潮，需排除妊娠、内分泌紊乱等可能。
建议产后注意观察身体变化，保持均衡饮食与适度运动，避免过度劳累。哺乳期产妇无须刻意调整喂养方式以促进月经恢复，但需注意避孕。若出现异常出血、持续闭经或伴随头痛、视力改变等症状，应及时就医评估。