膝盖僵硬肿胀疼痛可能与骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤、痛风性关节炎、类风湿关节炎等因素有关，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
1.骨关节炎
骨关节炎可能与关节软骨退行性变、长期负重等因素有关，通常表现为晨起关节僵硬、活动后疼痛加重等症状。患者可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善症状。日常需减少爬楼梯、下蹲等动作，肥胖者需控制体重。
2.滑膜炎
滑膜炎可能与创伤、感染等因素有关，通常表现为关节肿胀、局部皮温升高等症状。急性期需制动休息，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、地奥司明片、迈之灵片等药物减轻炎症。慢性期可配合超短波等物理治疗促进积液吸收。
3.半月板损伤
半月板损伤可能与运动扭伤、退变性撕裂等因素有关，通常表现为关节交锁、弹响等症状。轻度损伤可佩戴支具保护，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、玻璃酸钠注射液等药物。严重撕裂需考虑关节镜下半月板缝合术。
4.痛风性关节炎
痛风性关节炎可能与高尿酸血症、饮酒等因素有关，通常表现为夜间突发剧痛、皮肤发红等症状。发作期需遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物控制症状。日常需限制高嘌呤食物摄入，每日饮水2000毫升以上。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，通常表现为对称性小关节肿痛、晨僵超过1小时等症状。需遵医嘱长期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物。急性期可配合冷敷缓解肿胀疼痛。
日常应注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上适当增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物，超重者需逐步减重以减轻关节负荷。若疼痛持续加重或出现关节变形，须立即复诊调整治疗方案。