眼睛看一会手机就难受感觉疲劳可能与视疲劳、干眼症、屈光不正、结膜炎、青光眼等因素有关。视疲劳通常表现为眼部酸胀、视物模糊、畏光流泪等症状，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、屈光矫正等方式缓解。
1、视疲劳
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发视疲劳。表现为眼部酸胀、头痛、注意力下降。建议每用眼20分钟远眺6米外20秒，热敷眼周促进血液循环。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液。
2、干眼症
眨眼次数减少会使泪液蒸发过快，导致角膜干燥刺痛。伴有异物感、烧灼感，晨起时症状明显。可使用加湿器维持环境湿度，避免空调直吹。医生可能开具环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液、重组人表皮生长因子滴眼液等促泪液分泌药物。
3、屈光不正
未矫正的近视、散光或老花会加重调节负担。可能出现视物重影、夜间视力下降。需定期验光检查，及时更换合适度数的眼镜。渐进多焦点镜片对老视人群有帮助，角膜塑形镜可延缓青少年近视进展。
4、结膜炎
细菌或病毒感染可引起结膜充血，伴随分泌物增多。过敏性结膜炎会有眼睑水肿、剧烈瘙痒。需区分病因后使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、奥洛他定滴眼液等针对性治疗，避免揉眼加重刺激。
5、青光眼
眼压升高可能导致视野缺损、虹视现象。急性发作时会出现剧烈眼痛、恶心呕吐。需通过眼压测量确诊，常用拉坦前列素滴眼液、布林佐胺滴眼液、甘露醇注射液等控制眼压，严重者需进行小梁切除术。
日常应保持屏幕距离50厘米以上，环境光照适宜避免反光。多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充叶黄素酯保护视网膜。出现持续视力下降、眼红眼痛时需及时就诊眼科，排除器质性病变。儿童青少年建议每半年进行一次视力筛查。