头疼耳鸣、眼睛模糊可能与睡眠不足、用眼过度、高血压、颈椎病、偏头痛等因素有关。这些症状通常由生理性因素或病理性因素引起，建议及时就医明确病因。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑供氧不足，引发血管收缩异常，表现为太阳穴胀痛、耳内嗡嗡声及视物模糊。改善需调整作息，保证每天7-8小时深度睡眠，避免睡前使用电子设备，必要时可短期服用枣仁安神胶囊辅助调节。
2、用眼过度
持续注视电子屏幕会引发视疲劳，导致睫状肌痉挛，出现眼眶周围疼痛、干眼性视力模糊，部分患者可能伴随反射性耳鸣。建议每用眼1小时休息10分钟，使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩，配合热敷眼周肌肉。
3、高血压
血压超过140/90mmHg时可能造成脑血管痉挛，表现为搏动性头痛、高频耳鸣及视网膜动脉痉挛性视物不清。需监测血压变化，遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片或缬沙坦胶囊控制血压，限制每日钠盐摄入不超过5克。
4、颈椎病
椎动脉型颈椎病会压迫神经血管，引发枕部放射性头痛、耳鸣及一过性黑朦。可通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈部牵引、甲钴胺片营养神经，避免长时间保持低头姿势。
5、偏头痛
典型偏头痛发作时伴随视觉先兆如闪光暗点，继而出现单侧颞部剧痛与耳鸣，可能与三叉神经血管异常有关。急性期可服用布洛芬缓释胶囊止痛，预防性治疗可用盐酸氟桂利嗪胶囊。
出现持续性症状需排查颅内病变，日常注意保持规律作息，控制咖啡因摄入，工作间隙做眼保健操和颈部拉伸。若伴随呕吐、意识障碍等需急诊处理，避免自行服用止痛药掩盖病情。