左边小腹绞痛可通过热敷、调整饮食、适量运动、药物治疗、手术治疗等方式缓解。左边小腹绞痛可能由胃肠痉挛、肠易激综合征、泌尿系统结石、盆腔炎、肠梗阻等原因引起。
1、热敷
使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷有助于放松局部肌肉，促进血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛引起的绞痛。热敷时需避免烫伤皮肤，尤其糖尿病患者或皮肤感觉异常者需谨慎。
2、调整饮食
暂时禁食辛辣刺激、油腻食物，选择米汤、粥类等易消化流质饮食。少量多餐，避免暴饮暴食。适当补充温水，每日饮水量保持在1500-2000毫升。饮食调整可减轻胃肠负担，对功能性消化不良或轻度肠炎引起的绞痛有帮助。
3、适量运动
在疼痛缓解期进行散步等轻度活动，每次10-15分钟，每日2-3次。适度运动可促进肠蠕动，帮助缓解肠胀气或便秘导致的绞痛。但急性疼痛发作时应卧床休息，避免剧烈运动加重症状。
4、药物治疗
山莨菪碱片可解除胃肠平滑肌痉挛，缓解绞痛症状。双歧杆菌三联活菌胶囊能调节肠道菌群，改善功能性腹痛。头孢克肟分散片适用于细菌感染引起的盆腔炎。使用药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。
5、手术治疗
对于肠梗阻、泌尿系统结石等器质性疾病引起的顽固性绞痛，可能需腹腔镜探查或碎石术等手术治疗。手术适应证需由专业医生评估，术后需配合抗感染治疗和营养支持。
出现左边小腹绞痛时应避免自行服用止痛药掩盖病情。建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，如发热、呕吐、血尿等。保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若疼痛持续超过6小时不缓解，或伴有腹膜刺激征，需立即就医排除急腹症。日常注意饮食卫生，适当补充膳食纤维预防便秘，女性需注意会阴部清洁以降低盆腔炎风险。