耳朵闷堵伴疼痛可通过热敷、保持耳道干燥、避免掏耳、使用药物、就医检查等方式缓解。该症状可能与耵聍栓塞、中耳炎、外耳道炎、咽鼓管功能障碍、气压损伤等原因有关。
1、热敷
用温热毛巾敷于患侧耳朵10-15分钟，每日重复2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解因咽鼓管阻塞或轻度炎症导致的闷胀感。注意温度不宜超过40℃，避免烫伤皮肤。若出现耳道流脓或疼痛加剧须立即停止。
2、保持耳道干燥
洗澡时用防水耳塞阻挡进水，游泳后及时用棉签吸干外耳道水分。潮湿环境易滋生细菌，可能加重外耳道炎症状。避免使用吹风机直接吹耳道，防止高温气流刺激黏膜。合并瘙痒时不可抓挠，以防继发感染。
3、避免掏耳
停止使用挖耳勺、棉签等工具清理耳道，防止损伤外耳道皮肤或将耵聍推向深处。耵聍栓塞引起的闷堵感需由医生用专业器械取出。自行掏耳可能导致鼓膜穿孔，表现为突发剧痛或听力下降。
4、使用药物
细菌性外耳道炎可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗生素制剂。真菌感染需选用克霉唑滴耳液。急性中耳炎可能需口服阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等药物。用药前需明确病因，禁止自行使用滴耳液。
5、就医检查
持续48小时未缓解或伴随发热、眩晕、听力骤降时，需进行耳内镜、声导抗等检查。突发性耳聋需在72小时内接受糖皮质激素治疗。鼓膜穿孔、胆脂瘤等器质性疾病可能需鼓室成形术等手术治疗。
日常应避免长时间佩戴耳机，控制环境噪音低于60分贝。乘坐飞机或潜水时可咀嚼口香糖帮助平衡中耳压力。反复发作耳闷者需排查过敏性鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病。出现耳道异常分泌物时，建议采集标本进行病原学检测以指导精准用药。