白带增多可能是月经前兆，但也可能与其他因素有关。月经来潮前的常见症状主要有白带增多、乳房胀痛、情绪波动、腹部隐痛、食欲改变等。
1、白带增多
月经前激素水平变化会导致阴道分泌物增多，呈现透明或乳白色，质地黏稠但无异味。这是子宫内膜增生的正常生理反应，无须特殊处理。若伴随瘙痒、异味或颜色异常，需考虑阴道炎等病理因素，可就医进行白带常规检查。
2、乳房胀痛
孕激素升高会引发乳腺导管扩张，表现为乳房触痛或胀满感，月经结束后缓解。建议穿戴宽松内衣，减少咖啡因摄入。若出现持续性肿块或溢液，可能与乳腺增生有关，需通过超声检查排除病变。
3、情绪波动
经前血清素水平下降易引发烦躁、焦虑或抑郁情绪。保持规律作息和适度运动有助于缓解，如瑜伽或冥想。严重者可遵医嘱使用谷维素片、维生素B6片等调节植物神经功能。
4、腹部隐痛
前列腺素分泌增加会导致子宫轻微收缩，出现下腹坠胀感。热敷或饮用姜茶可改善症状。若疼痛剧烈伴恶心呕吐，需警惕子宫内膜异位症，可考虑使用布洛芬缓释胶囊对症治疗。
5、食欲改变
黄体期代谢加快可能增强对碳水化合物的渴望。建议选择全麦面包、燕麦等低升糖指数食物，避免暴饮暴食。部分人群可能出现便秘，可增加膳食纤维和饮水量。
月经前症状通常持续2-7天，若异常表现超过两周或影响生活，建议妇科就诊排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。日常保持外阴清洁，避免过度清洗破坏菌群平衡，经期注意保暖和休息，减少生冷刺激食物摄入。记录月经周期有助于识别个体化症状规律。