气短通常表现为呼吸急促、胸闷或呼吸费力，可能由生理因素或疾病因素引起。判断气短可通过观察呼吸频率、伴随症状及诱因，主要有呼吸频率加快、活动后加重、伴随胸痛、夜间阵发性呼吸困难、长期慢性咳嗽等症状。建议结合具体表现初步判断，并及时就医明确病因。
1、呼吸频率加快
正常成人静息呼吸频率为每分钟12-20次。若呼吸频率持续超过20次/分钟，尤其在无剧烈运动时出现，可能提示气短。生理性原因包括情绪紧张或高原环境，通常调整心态或适应环境后可缓解。病理性原因可能与肺炎、慢性阻塞性肺疾病有关，需通过肺部听诊、血氧检测等检查确诊。
2、活动后加重
轻度活动如爬楼梯或快步走即引发明显呼吸费力，是气短的典型表现。健康人群在剧烈运动后可能出现短暂气促，但休息后迅速缓解。若症状持续或与活动强度不匹配，需警惕心力衰竭、贫血等疾病。患者可记录日常活动耐受度变化，为医生提供诊断参考。
3、伴随胸痛
气短合并胸痛可能提示心血管或肺部急症。心绞痛引起的胸痛常为压迫感，放射至左肩臂；肺栓塞多表现为尖锐胸痛伴咯血。这类情况需立即就医，通过心电图、D-二聚体检测排除危险疾病。非紧急情况如肋间神经痛，疼痛定位明确且呼吸时加剧。
4、夜间阵发性呼吸困难
平卧时突发气短需坐起缓解，常见于左心衰竭导致的肺淤血。患者可能伴随下肢水肿或咳粉红色泡沫痰。哮喘夜间发作也可出现类似症状，但多有喘鸣音。建议睡眠时垫高枕头，监测夜间血氧饱和度，必要时使用沙丁胺醇气雾剂等缓解症状。
5、长期慢性咳嗽
持续咳嗽超过8周伴气短，可能与慢性支气管炎、支气管扩张等疾病相关。这类患者常有咳痰、反复感染史，肺功能检查显示气道阻塞。环境因素如吸烟或粉尘暴露会加重症状，需配合胸部CT明确病变程度。戒烟及接种肺炎疫苗有助于预防急性加重。
日常应注意监测静息与活动后呼吸状态，避免吸烟及接触二手烟。适度进行有氧运动可增强肺功能，但哮喘患者需避免冷空气刺激。若气短突发或伴随意识改变、口唇青紫等危重表现，须立即呼叫急救。定期体检包括肺功能筛查，有助于早期发现慢性呼吸系统疾病。