小孩换牙期间需要注意口腔卫生、饮食调整、牙齿松动处理、定期口腔检查以及避免不良习惯。换牙是儿童生长发育的正常过程，通常从6岁左右开始持续到12岁左右，乳牙逐渐脱落被恒牙替代。
1、口腔卫生
换牙期间需加强口腔清洁，每天至少刷牙两次并使用儿童专用含氟牙膏。乳牙与恒牙交替时牙龈可能敏感，建议选择软毛牙刷轻柔清洁，避免用力过猛损伤牙龈。饭后可用温水漱口减少食物残渣滞留，必要时配合儿童牙线清洁牙缝。家长需监督刷牙过程，确保每颗牙齿表面清洁到位。
2、饮食调整
避免过硬、过黏或过甜食物以防损伤松动乳牙或引发龋齿。多摄入富含钙质的牛奶、奶酪等乳制品及富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等蔬果，有助于恒牙发育。硬质水果建议切片后食用，坚果类可研磨成粉添加在辅食中。碳酸饮料和糖果会加速牙齿矿质流失，需严格控制摄入频率。
3、牙齿松动处理
自然松动的乳牙无须强行拔除，可等待其自行脱落。若乳牙松动影响进食或导致明显不适，需由专业医生评估后处理。禁止用线绳绑扎牙齿或用手频繁摇晃，以免造成牙龈撕裂或感染。恒牙萌出受阻时可能出现双排牙现象，应及时就医干预。
4、定期口腔检查
每3-6个月需进行专业口腔检查，通过X光片监控恒牙发育位置。医生可早期发现多生牙、恒牙错位等问题，必要时进行间隙保持器或早期矫治。龋齿、牙龈炎等口腔疾病需及时治疗，避免影响恒牙牙胚发育。家长应记录孩子牙齿更替顺序，发现异常萌出及时咨询。
5、避免不良习惯
纠正咬笔、吮指、口呼吸等行为，这些习惯可能导致牙齿排列不齐或颌骨发育异常。夜间磨牙可定制防护牙垫，长期吐舌习惯需进行肌功能训练。避免用门牙啃咬硬物以防恒牙外伤，运动时佩戴运动护齿套。家长应以鼓励代替训斥，帮助孩子建立正确的口腔行为模式。
换牙期需保证每日优质蛋白和矿物质摄入，如鸡蛋、鱼类及深绿色蔬菜。鼓励孩子参与温和的户外活动促进钙质利用，但需防范面部外伤风险。建立早晚刷牙、餐后漱口的固定流程，可配合牙齿生长图表增加孩子参与感。若出现恒牙萌出延迟超过半年、乳牙滞留、严重牙齿拥挤等情况，应及时到儿童口腔科就诊评估。定期使用含氟涂料或窝沟封闭能有效预防新萌恒牙龋坏，睡眠时保持鼻腔通畅可减少口呼吸对牙弓发育的影响。