熬夜眼睛有血丝可能与视疲劳、干眼症、结膜充血、眼部感染、高血压等因素有关，可通过调整作息、人工泪液滴眼、抗感染治疗、控制血压等方式缓解。
1、视疲劳
长时间熬夜用眼会导致睫状肌持续紧张，引发眼部血液循环障碍。表现为结膜血管扩张充血，伴随眼干涩、视物模糊。建议减少电子屏幕使用时间，每20分钟远眺6米外景物20秒，热敷眼罩缓解肌肉痉挛。若症状持续可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等缓解视疲劳。
2、干眼症
夜间泪液分泌减少时持续用眼会加重眼表干燥，导致角膜缘血管代偿性充血。典型症状包括异物感、烧灼感和畏光。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，严重者需进行泪小点栓塞术。保持环境湿度超过40%，避免空调直吹眼部。
3、结膜充血
熬夜降低局部免疫力时，细菌或病毒感染可引起急性结膜炎。除血丝外还出现黄色分泌物、眼睑肿胀等症状。细菌性感染需用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性感染可用更昔洛韦眼用凝胶。注意避免揉眼，单独使用毛巾等个人物品。
4、高血压
长期熬夜可能引起血压波动，导致结膜小血管破裂出血。特征为片状鲜红色出血斑，无疼痛感。需监测晨起血压，控制钠盐摄入，遵医嘱服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药。每日有氧运动30分钟，保证深度睡眠时间。
5、过敏反应
夜间接触尘螨或化妆品残留可能诱发过敏性结膜炎。表现为眼睑水肿伴丝状分泌物，结膜呈弥漫性充血。需使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液抗过敏，冷敷减轻肿胀。定期更换床品，睡前彻底卸妆清洁眼周。
持续出现眼睛血丝超过3天或伴随视力下降、剧烈疼痛时，应及时到眼科进行裂隙灯检查。日常避免关灯玩手机，阅读时保持30厘米用眼距离，适量补充含叶黄素、维生素A的深色蔬菜。建立规律作息，保证每天7小时睡眠，午间可闭目休息15分钟缓解眼压。