左边乳房上方隐隐作痛可能与乳腺增生、乳腺炎、肋软骨炎、肌肉拉伤或带状疱疹早期有关。乳腺增生常表现为周期性胀痛，乳腺炎多伴随红肿发热，肋软骨炎疼痛位置固定且按压加重，肌肉拉伤与近期运动损伤相关，带状疱疹早期可能出现皮肤刺痛感。建议及时就医明确诊断。
1、乳腺增生
乳腺增生是乳腺组织对激素变化的反应，疼痛多呈周期性，月经前加重。可能与长期压力大、内分泌紊乱有关，表现为乳房胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理，配合热敷缓解症状。日常需保持情绪稳定，减少咖啡因摄入。
2、乳腺炎
哺乳期女性多见，常由乳汁淤积或细菌感染引起。除局部隐痛外，可能出现皮肤发红、发热、肿块等症状。需遵医嘱使用头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，配合蒲公英颗粒辅助消炎。哺乳期需排空乳汁，非哺乳期需排查导管病变。
3、肋软骨炎
肋软骨与胸骨连接处无菌性炎症，疼痛位置固定于乳房上方胸壁，深呼吸或按压时加重。可能与病毒感染、外伤有关。治疗可选用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药，局部可用氟比洛芬凝胶贴膏。避免剧烈运动及胸部受压。
4、肌肉拉伤
胸大肌或肋间肌拉伤可能导致乳房上方牵涉痛，常见于近期搬运重物、剧烈运动后。表现为活动时疼痛加剧，休息缓解。建议暂停胸臂部锻炼，初期冷敷后改为热敷，可配合云南白药气雾剂外用。若持续不愈需排查肋骨损伤。
5、带状疱疹早期
水痘-带状疱疹病毒再激活时，可能先出现神经痛症状而后出疹。疼痛呈烧灼样或针刺感，可能局限于单侧乳房上方皮肤区域。早期可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊控制神经痛，阿昔洛韦片抗病毒治疗。保持患处清洁干燥。
建议记录疼痛特点（持续时间、加重因素）、伴随症状（发热、皮疹等），避免自行按压或热敷不明肿块。穿戴无钢圈支撑内衣减少乳房晃动，饮食减少高脂食物摄入。若疼痛持续超过两周、夜间加重或出现乳头溢液、皮肤凹陷等表现，需立即乳腺专科就诊排查肿瘤性病变。哺乳期乳腺炎发热超过38.5℃或形成脓肿需急诊处理。