心脏偷停通常是指心脏早搏，可能由情绪紧张、过量摄入咖啡因、电解质紊乱、心肌缺血、心肌炎等原因引起。心脏早搏主要表现为心悸、胸闷、心跳停顿感等症状，可通过动态心电图、心脏超声等检查确诊。
1、情绪紧张
长期精神压力大或突然受到惊吓可能导致交感神经过度兴奋，引发心脏早搏。这类情况通常无须特殊治疗，可通过深呼吸训练、冥想等方式缓解紧张情绪。若症状频繁发作，可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、盐酸普罗帕酮片等抗心律失常药物。
2、过量摄入咖啡因
每日饮用超过400毫克咖啡因的饮品可能刺激心肌细胞异常放电。患者除减少咖啡、浓茶摄入外，可适量补充含钾食物如香蕉、菠菜，帮助稳定心肌电活动。严重时可短期服用盐酸胺碘酮片辅助控制症状。
3、电解质紊乱
低钾血症或低镁血症会干扰心肌细胞膜电位，常见于腹泻、利尿剂使用后。需通过血电解质检查确诊，轻症可通过口服氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片纠正，重症需静脉补液治疗。同时应排查甲状腺功能亢进等继发因素。
4、心肌缺血
冠状动脉狭窄导致的心肌供血不足是中老年患者常见诱因，多伴随活动后胸痛。确诊需行冠脉CTA或造影，治疗包括服用单硝酸异山梨酯缓释片改善供血，或进行支架植入术。合并高血压者需联合苯磺酸氨氯地平片控制血压。
5、心肌炎
病毒感染后心肌损伤可引起顽固性早搏，常见于感冒后1-3周。除服用辅酶Q10胶囊营养心肌外，急性期需用注射用磷酸肌酸钠保护心肌细胞。若合并房室传导阻滞，可能需临时起搏器治疗。
建议出现心脏偷停症状时记录发作诱因与持续时间，避免剧烈运动和情绪激动。日常保持低盐低脂饮食，限制每日咖啡因摄入不超过200毫克。若早搏次数超过总心搏数的5%，或伴随晕厥、持续胸痛，需立即心内科就诊。规律作息与适度有氧运动有助于改善心脏自主神经调节功能。