肩周炎症状及治疗

肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限，通常通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整来缓解症状。

肩周炎的病因复杂，可能与遗传、环境因素、生理因素、外伤和病理变化有关。遗传因素可能使某些人更容易患上肩周炎，而环境因素如长期重复性动作或不良姿势也可能导致肩部劳损。生理因素包括年龄增长和肩关节退行性变化，外伤如肩部撞击或拉伤也可能诱发肩周炎。病理变化如肩关节滑囊炎或肌腱炎会进一步加重症状。

1、药物治疗是缓解肩周炎疼痛的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸和萘普生可以有效减轻炎症和疼痛。局部外用药物如扶他林软膏或辣椒素贴片也能缓解局部不适。在疼痛严重时，医生可能会建议短期使用皮质类固醇注射。

2、物理治疗对恢复肩关节功能至关重要。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则有助于减轻急性期的疼痛和肿胀。康复训练如肩关节伸展运动、肩部旋转运动和钟摆运动可以逐步恢复肩关节的活动范围。专业的理疗师还可以通过手法治疗帮助松解粘连的组织。

3、生活方式调整对预防和缓解肩周炎非常重要。避免长时间保持同一姿势，尤其是使用电脑或手机时，应定时活动肩部。加强肩部肌肉锻炼，如哑铃侧平举、俯卧撑和肩部拉伸，可以提高肩关节的稳定性。注意保暖，避免肩部受凉，尤其是秋冬季节。

肩周炎的治疗需要综合多种方法，药物治疗、物理治疗和生活方式调整缺一不可。早期干预可以有效缓解症状，避免病情进一步恶化。如果肩部疼痛持续加重或活动受限严重影响生活，应及时就医，寻求专业诊断和治疗方案。