强直性脊柱炎患者有哪些康复方法?

强直性脊柱炎患者有哪些康复方法?一旦一个健康的人不幸患上疾病，他的身体就会受到很大的影响，需要科学的锻炼。骨科强直性脊柱炎患者也是如此。让我们来了解强直性脊柱炎患者的锻炼方法。

保持脊柱灵活性的运动，如颈、腰各个方向的运动、转动等;维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动;肢体运动;种类繁多，如散步，作一些体操等。我国的太极拳和气功，其动作缓慢、轻柔，对本病有一定的帮助。脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形的病人，每日可进行)2次的俯卧1-2每次15-30分钟。利用自身体重作对抗性牵引，以达到纠正畸形的目的。

仰卧抱膝法：动作要领：患者躺在床上，屈髋、屈膝、屈手、屈指，将胫骨前端近端抱住，将患肢拉至胸前，持续1分钟，重复上述动作，双腿交替，每次3-5个动作，每天3-5次，次数逐渐增多，髋关节弯曲强度和范围逐渐增大。适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节间隙狭窄，屈曲受限严重。不能拄拐杖走路的病人。

在适宜的水温下游泳，不仅包括扩胸运动，还有体育锻炼，有利于保持脊柱正常的生理曲度，是一种很好的锻炼方法。水的浮力可以减轻四肢的重量，有利于受影响关节的运动，但严禁潜水，防止颈椎损伤造成严重后果;热水浴、矿泉浴等传热方法也有助于疾病的发生。

跑步可能加重强直性脊柱炎的症状，尤其是髋关节受累者，在竞技运动中应避免。运动后关节疼痛可加重，短暂休息后可缓解，属正常;运动后新增加的疼痛持续2小时以上，或运动引起的疲劳和不适难以恢复，说明运动过度，适当调整运动量和运动类型，甚至暂停运动。

以上内容是关于强直性脊柱炎的锻炼，希望大家能理解。如果患者能遵循上述强直性脊柱炎的锻炼建议，相信对病情会很有帮助，请记住这些建议。祝你早日康复。