风湿性多肌痛怎么治疗

风湿性多肌痛的治疗核心在于缓解炎症、减轻疼痛、改善身体功能，常用方法包括药物治疗、生活方式调整和物理治疗。

1、药物治疗在风湿性多肌痛中占据重要地位。糖皮质激素是最常用的药物，如泼尼松，能够快速缓解疼痛和炎症，但需注意长期使用可能带来副作用。非甾体抗炎药NSAIDs如布洛芬也可用于轻度症状。对于糖皮质激素效果不佳的患者，免疫抑制剂如甲氨蝶呤可作为替代方案，帮助调节免疫系统，降低炎症反应。

2、生活方式调整对改善病情至关重要。适当运动如游泳、瑜伽和散步有助于增强肌肉力量和关节灵活性，同时避免过度劳累。饮食上，增加富含抗氧化剂的食物如蓝莓、菠菜和坚果，减少高糖和高脂肪食物的摄入，有助于减少炎症反应。保持规律作息，避免寒冷和潮湿环境，也能缓解症状。

3、物理治疗作为辅助手段，能够有效缓解疼痛和改善功能。热敷和冷敷交替使用可以减轻肌肉僵硬和疼痛。专业理疗师设计的拉伸和力量训练能够增强肌肉群，改善关节活动度。按摩疗法也能促进血液循环，缓解肌肉紧张。

风湿性多肌痛的治疗需要多管齐下，结合药物治疗、生活方式调整和物理治疗，才能达到最佳效果。患者需遵医嘱规范用药，同时积极采取健康生活方式，定期复诊监测病情变化，确保长期稳定控制症状，提高生活质量。