生了孩子下面松弛了怎么变紧 锻炼可不是万 能的

大部分女人朋友跟着年龄增长，同房次数的增多，尤其是生孩子这些状况都会逐步的造成阴道松弛的状况。阴道松弛对于夫妻关系来说也会有很大的影响，所以女人生了孩子下面松弛了怎么变紧是一个很重要的话题。

生了孩子下面松弛了怎么变紧之一：阴道紧缩术

阴道紧缩术是一种私密处整形的新方法，这种方法可以在最短的时间内让女性得阴道恢复弹性和紧致，但是任何手术都会有一定的风险，所以一定要去正规三甲医院的妇科或者公立正规的整形医院做这个手术，一般的私立医院卫生条件不是很好，做这样的手术需要扩宫口，如果卫生条件不好容易引起妇科感染。

生了孩子下面松弛了怎么变紧之二：缩阴锻炼

女性生完孩子后，如果是顺产的情况下，应该从生产完半个月就开端做缩阴运动，每天晚上睡觉之前吗，平躺在床上，然后有意识的缩紧阴部和肛门，而每天早上睡醒之后也要有意识的平躺在床上进行同样的缩阴运动，这样迟早各坚持三十分钟以上，坚持一段时间，就能有非常好的紧缩阴道的作用。

生了孩子下面松弛了怎么变紧之三：减少夫妻生活频率

很多女人呈现阴道松弛都是由于性生活过于频频，假如可以保 证一周两到三次的性交，就不会使阴道松弛的太过严重，假如可以恰当的减少性交次数，这样也是一种可以改善阴道松弛的好方法，平常还要加强训练，比方慢跑或者转转呼啦圈，也可以使阴道的肌肉恢复弹性。

生了孩子下面松弛了怎么变紧之四：雀仕瑾紧致凝胶

雀仕瑾上市20年，以紧致凝胶为载体，通过渗、排、修、紧四步即可帮女性恢复紧致水润，解决产后女人下面松弛的烦恼!

看了上面的介绍相信大家都知道了，生了孩子下面松弛了怎么变紧。希望我们的工作能够帮助更多的女性朋友了解怎么让自己的性器官坚持年青态的好办法，也希望所有的女性朋友都能从身体的各个方面都坚持更长时刻的健康状况。