类风湿关节炎患者的饮食应该怎么做?

冬天很冷，气温急剧下降，免疫和风湿病科的病人数量急剧增加。风湿病患者一定要注意避免冷刺激。除了下雨的天气，房子又黑又潮湿，这会促进风湿病的发生。许多风湿病患者会有加重或不舒服的症状。对于风湿病患者，除了日常的防护工作外，还可以在饮食上进行有效的调整。

类风湿关节炎患者的饮食应该怎么做?

一。饮食和营养要全面：不要快。有些食物要限量，但不能忌讳，如牛奶、羊奶、奶糖、奶酪、巧克力、花生、小米等，少吃脂肪、高功能脂肪和高胆固醇的食物，少吃甜食，少喝咖啡、茶等饮料。

两。多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、丝瓜、冬瓜、荸荠、山药、卷心菜、西红柿、西瓜、苹果等，因为这些食物不仅含有大量的维生素、微量元素，而且容易消化吸收，适合患者食用。

三。类风湿关节炎患者常因长期患病而出现体质不足，因此饮食应合理适度。因此，不要暴饮暴食或饿死。守时、正派。饮食应遵循多餐、少刺激、高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量、低盐的原则。饮食要有好口味、好口味和易消化的食物。碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例为3:2:1。

小贴士：类风湿关节炎患者在日常活动中应该如何保护关节功能?

1.避免过度使用小关节：当关节发炎时，它们变得更加不稳定和脆弱。使用力时，手指关节等小关节更容易变形。在日常生活中，应尽量避免小关节，如举起重物;必要时，患者应尽量使用大而有力的关节，尽量不要用手指而是用手臂和肘关节，不仅用手指，还要用手掌。拧瓶盖时，不仅要用手指拧，还要用手按。

2.长期保持关节完好：无论是睡觉、走路还是坐姿，都要保持良好的姿势。如果你坐下来，不要太弯膝盖。把脚平放在地上。

3.尽量使用工具：在日常生活中，尽量使用各种工具，减少关节的过度使用，减少弯曲、攀爬、蹲下等动作。搬运货物时，可以使用手推车来节省能源。