胃癌确实是个“沉默的杀手”，早期症状往往轻微到容易被忽视。但细心观察的话，身体还是会发出一些预警信号。今天就来说说那些容易被当成“小毛病”的危险征兆。
一、容易被忽视的6个红灯信号
1、持续性的消化不良
总感觉胃部胀满，饭后不适感加重。普通的胃药吃下去效果不明显，症状持续两周以上就要警惕。
2、莫名其妙的体重下降
没有刻意节食或运动，一个月内体重减轻5%以上。这种情况往往说明身体对营养的吸收出了问题。
3、反酸烧心频率增加
原本偶尔出现的反酸症状，突然变得频繁起来。特别是平躺时症状加重，要当心胃部病变可能。
4、大便颜色变深
排出黑色柏油样便，这是消化道出血的典型表现。但要注意区分是否由铁剂或某些食物引起。
5、进食后的异常饱胀感
吃少量食物就感觉胃部撑胀，甚至出现恶心呕吐。这种早饱现象可能是胃蠕动功能受损的表现。
6、不明原因的乏力
血红蛋白持续下降导致的贫血，会让人感觉异常疲惫。这种乏力感休息后也难以缓解。
二、三类高危人群要特别注意
1、长期幽门螺旋杆菌感染者
这种细菌会持续损伤胃黏膜，大大增加癌变风险。建议40岁以上感染者定期做胃镜筛查。
2、有胃癌家族史的人
直系亲属中有胃癌患者，自身患病风险会升高2-3倍。这类人群建议将筛查年龄提前到35岁。
3、长期吸烟酗酒者
烟草中的致癌物会直接刺激胃黏膜，酒精则会破坏胃黏膜屏障。两者叠加危害更大。
三、科学筛查很重要
1、胃镜检查是金标准
普通胃镜就能发现早期病变，现在还有无痛胃镜可选。40岁以上人群建议每3-5年做一次。
2、幽门螺旋杆菌检测
C13/C14呼气试验简单准确，阳性者要及时进行规范治疗。
3、肿瘤标志物检查
虽然特异.性不高，但CA72-4、CEA等指标异常升高时值得关注。
四、日常防护这样做
1、少吃腌制熏烤食物
这类高盐加工食品含大量亚硝酸盐，是明确的致癌因素。
2、保证新鲜蔬果摄入
每天吃够300-500克蔬菜，200-350克水果。其中的维生素C能阻断亚硝胺形成。
3、规律进食习惯
避免暴饮暴食，饭后不要立即平躺。细嚼慢咽能减轻胃部负担。
胃癌虽然凶险，但早期发现治疗几率很高。记住这些预警信号，别让“小毛病”耽误了大事。特别是高危人群，更要重视定期筛查。健康的生活方式加上科学的体检，才是最好的防癌之道。