脸上出现这3个变化暗示湿气太重？若你都有，就要注意祛湿了

现在正值天气炎热，很多人都喜欢待在空调屋里吹空调，或者经常吃一些偏凉的东西来解暑。嘴巴是“痛快”了，可是湿气也进去了，长时间这样做，身上的湿气会加重。不仅会使我们的身体走样，还会对我们的身体造成不同程度的损伤。所以我们一定要注意身体的变化，警惕湿气的入侵。

一、脸上出现3个变化，暗示湿气太重。若你全都有，要注意及时祛湿了

1、皮肤变得粗糙

身上湿气太重，会影响内分泌的运行，那么皮肤的代谢能力就会降低，所以皮肤会变得粗糙，没有光泽。如果你也有这种情况发生，很可能是体内的湿气在“捣乱”。

2、脸上长痘

湿气重，身体的新陈代谢能力会变得迟缓，所以比较明显的表现就是脸上长痘痘，如果你发现粉刺增多，脸上长痘痘了，可能是体内的湿气超标了。

3、出油严重

湿气太重，脸上的皮肤会一直处在油腻的状态，早上刚洗了脸，中午摸一摸，手上都是黏糊糊的。这就是湿气重的显著表现，要注意及时祛湿了。

除了上面3个较为明显的现象，下面这些“信号”也表明湿气太重：

1、头发出油；

2、情绪起伏波动，很容易躁动；

3、食欲不振，不想吃东西；

4、胸口闷，呼吸困难；

5、鼻子红肿，粉刺增多；

6、舌苔发白变得肿大；

7、体重增加，出现了大肚腩。