怎样才能科学丰胸?科学的丰胸方法安全有效

爱情是世上最美好的东西，爱一个人就要展现给他一个最完美的自己。但是很多妹子因为胸部太小而变得不自信，有的甚至连男朋友都不敢交，担心对方嫌弃自己。那么我们该怎么改变这一窘状呢，胸小的妹子怎样才能科学丰胸呢?

怎样才能科学丰胸一：运动丰胸

平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美，也可以达到丰胸的效果。

其中以游泳丰胸的效果最佳水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，可达到消除多余体脂、更可维持苗条婀娜姿态美白胸部的效果。这时再搭配专业丰胸产品波斯丽尔，更容易达到丰胸效果。

怎样才能科学丰胸二：食疗丰胸

红枣木瓜银耳汤：木瓜1个、银耳1朵、枣干8粒、冰糖、水。红枣木瓜银耳汤可谓是专门为女性发明的，它不仅能够丰胸美白，还能养颜滋肠，有补血养颜的作用。

制作过程：

1、先把银耳提前放在碗里泡发，然后用清水洗干净去掉花蒂，撕成小朵状。2、红枣也需要提前泡一会，然后用清水冲洗干净。3、把木瓜的皮用刀切掉，然后把瓜瓤去掉，再用刀切成块状。4、取一个锅，把泡好的红枣、银耳、切好的木瓜块放入锅内，再加入适量的清水，开大火烧开。5、烧开后转小火再煮45分钟左右即可，临关火前10分钟加入冰糖。

怎样才能科学丰胸三：按摩丰胸

按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房更大更丰满。比较常用的就是拿捏按摩法，拿捏按摩法主要就是通过几根手指在胸部的某一个位置进行有节奏的提捏的一种方式，因此这种方法对于丰胸来说是非常有效果的。

怎样才能科学丰胸?不过单纯的按摩作用有限，最 好是能搭配专业丰胸产品波斯丽尔一起，效果会更好，这样不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上按摩促进胸部的微循环，将乳房发育所需营养物质及多种植物活性成分360 度无死角作用于乳房组织，超强渗透，快速吸收，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了，特别自然科学。

而且波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，完全符合亚洲女性体质，讲究标本兼治，从根本上解决胸部问题，效果明显。

身体发肤受之父母，我们在丰胸的同时一定要注意身体健康，尽量不要在身上“动刀子”，采取科学有效的丰胸方法，圆自己一个美乳梦，让自己也成为曾羡慕的窈窕佳人。