什么人适合吃阿胶？阿胶什么时候吃最 好？懂了才能充分利用它

什么人适合吃阿胶?有人说适合美容养颜的女性吃，还有人说适合养生的人吃。那你真的不了解它，阿胶既是滋补品，也是具有药用价值的名贵中药，它有诸多作用，既适合女性吃，也适合男性吃，并且吃法也多样，这篇文章将为大家送上一份全面的解答，告诉大家阿胶的功效及什么人适合吃阿胶?阿胶什么时候吃最 好?

什么人适合吃阿胶?

阿胶是男女老少皆宜的药食同源之品。《中国药典》明确指出，阿胶有补血滋阴、润燥、止血的作用，用于血虚萎黄、眩晕心悸、失眠、肺燥咳嗽等。根据功效，可以将阿胶的适用人群简单地分成以下三大类。

1、血虚的人适合吃阿胶

在生活中，无论男女老少都容易血虚，尤其是女性受经、孕、产等影响，更是血虚的高发人群。血虚主要表现为面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡等。

在阿胶的诸多功效作用中，补血是最广为人知的，自古以来就被誉为“补血圣药”。血虚的朋友服用阿胶可以达到补血的目的，进而缓解血虚引起的各种问题。

2、阴虚的人适合吃阿胶

中医认为，男为阳，女为阴。女性很容易耗伤阴液造成阴虚，而男性也不能幸免，因压力、吸烟、熬夜等影响，男性也是阴虚(肾阴虚、肺阴虚等)的高发人群，阴虚的人从身体到行为都会表现出燥的状态，例如失眠，烦燥，易怒，还有肺燥咳嗽。

阿胶有滋阴润燥的作用，长期服用可改善这些阴虚引起的各种不适症状。

3、出血诸症适合吃阿胶

什么人适合吃阿胶?不少人只知道阿胶有补血作用，却不知道阿胶还具有止血作用。药王孙思邈在《千金要方》中就记载了多个阿胶的止血方剂，用以治疗“出血诸症”。所以有牙龈出血、痔疮等人群也是可以服用阿胶来改善的。

阿胶什么时候吃最 好?

不少人关注阿胶什么时候吃最 好主要是怕吃错时间影响功效，其实，阿胶什么时候吃最 好并不影响它对人体的作用。阿胶作为食品和滋补品，就像大米、小米、白面等食物一样，当然是什么时候吃都可以啦，可以把它当成早餐、午餐、晚餐来吃，也可以当成充饥的零食来吃，别纠结!按照自己喜欢方式来就可以。

不过，值得注意的是，虽然阿胶什么时候吃最 好不重要，但阿胶的质量却能影响到阿胶的功效。

目前，市场上阿胶质量参差不齐，并不是所有阿胶都能达到预期的补血目的，大家在购买时尽量购买质量上乘的阿胶，比如北京同仁堂阿胶。北京同仁堂阿胶有280多年的历史，不仅价格公道，品质更有保障。北京同仁堂始终传承着清宫的用料标准，选用上等、整张驴皮，每一块阿胶的原料驴皮都经人工检查等多道关卡，使每张驴皮都可追溯，保 证了原材料质量，生产环节更是严格操控，确保产品质量，正是这种“工匠精神”把北京同仁堂阿胶的补血、滋阴润燥、止血等作用发挥到极致。

最后提醒大家，现在正值秋季，是服用阿胶的最佳季节。秋季气候干燥，伤津耗液，肺虚液少，更易发生阴虚及肺燥咳嗽。可以服用阿胶来滋阴润燥，改善肺燥咳嗽、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。

什么人适合吃阿胶?阿胶什么时候吃最 好?有需要的朋友现在就开始吃吧!祝大家都能有个健康身体。