感冒反复不好什么原因？容易感冒的人怎样调养？补对才能事半功倍！

感冒反复不好什么原因？容易感冒的人怎样调养？其实，这种情况属于气虚，在临床上并不少见。

那么，什么是气虚呢？

所谓气虚，是指由于正气不足引起的一系列病理变化及证候。多由先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度等引起。

在临床上，气虚的患者多表现为身体虚弱，不仅全身倦怠乏力、说话没有力气，而且说话声音细小、面色苍白、呼吸短促、头晕、稍微活动则出汗多等。总结起来就是“没劲、没精神、易疲劳、爱生病”，临床脉象多呈现虚弱无力或微细脉。如上文刘女士就是一个典型的例子。

那么为什么气虚会导致反复感冒？

这是因为，气有抵御风邪及夹寒、暑、湿、燥、热等外邪的作用，气虚体质之人卫外不固，机体抵御外邪、驱邪外出的能力下降，因而容易反复感冒。

了解了感冒反复不好什么原因，针对容易感冒的人怎样调养呢？

有人说，既然是气虚，那么是不是多吃有营养的食物就能补足正气，增加抵抗力呢？像刘女士这样食补就行吗？

其实不然，如鸡鸭牛羊等食物虽然含有不少人体所需的营养，但却有一个不足之处，就是见效慢所需疗程长，不如药补针对性强。对于气虚症状轻微且平素体健的人群更为合适，而对于气虚症状明显，亟需改善症状的人来说则并不合适。所以说，对于气血虚亏的人群来说，药补更有效，而且用对药才能事半功倍。

中药黄芪味甘，性微温，功能补气升阳、固表止汗、生津养血，而且药性温和，补而不腻，自古以来就是医家公认的补气第一要药，也是老百姓熟知的补气圣药。

在古代，人们常用以黄芪为君药的方剂，而在现代，随着中药炮制技术的进展，单方一味黄芪即可提取黄芪的完整药效，因而补气常选用黄芪精。以扬子江药业黄芪精为例，扬子江黄芪精采取道地黄芪经先进工艺提取后加炼蜜配制而成，不仅口感更好，而且能完整析出黄芪的有效成分多糖和皂苷，使功效达到最大化，药效更容易吸收，因而服用后补气效果事半功倍，常服更能减少感冒次数、预防感冒。

最后需要提醒的是，针对气虚人群，除了补气、服用扬子江黄芪精等药物之外，更要保持良好的生活习惯，如合理膳食、规律作息、适当锻炼等，宜吃营养丰富、容易消化的平补食物，忌食生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物等，这样才能平衡气血，恢复健康。