头晕还是眩晕？成都民生耳鼻喉梁传余告诉你耳石症该怎样预防

不知道你有没有过这种体验?早晨起床，突然头晕眼花，无缘无故感到天旋地转，站都站不稳?甚至伴有恶心、呕吐等症状?

很多人遇到这种情况，只觉得自己是“低血糖”，休息一下就好。但如果经常发生呢，这就很可能是疾病引起的眩晕，比如说耳石症。

耳石症引起的“晕”是眩晕，很多人分不清自己是头晕还是眩晕，这里成都民生耳鼻喉医院梁传余教授给大家科普一下。

1.头昏

常见表现为阵发或持续性的大脑不清晰感，比如视物一会模糊一会清晰，或者出现头昏头沉、头胀、头部发紧感等。头昏通常属于生理状态，精神紧张、睡眠不足、疲劳等都会引起头昏。

2.头晕

头晕更多是指运动或视物过程中，间歇性出现自身摇晃不稳的一种感觉，同时伴有头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等。引发头晕的原因有很多，如贫血、发烧、高血压、颈椎病、高脂血症、高度近视、尿毒症等。

3.眩晕

眩晕是感觉自身旋转，如周围景物左右摆动，或上下浮动等，是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。常伴有恶心、呕吐、多汗、血压波动等症状，发作时症状强烈，但病人意识清楚。

耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动。

当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。病程时间长短不一。

如何预防耳石症

作息规律，避免长时间看电脑、玩手机、打牌等

适当运动锻炼平衡功能

老年人，尤其是绝经后女性，积极防治老年骨质疏松

最后成都民生耳鼻喉梁传余教授提醒大家一句，耳石症这个小病，可能会复发哦，反复发作还是建议大家赶快去附近正规医院的五官科进行检查和接受复位治疗。

改善。免疫力提高了，自然就远离各自疾病，当然包括耳石病。

梁传余,男,教授,博士生导师,1968年毕业于原四川医学院医学系,1982年硕士毕业于华西医科大学医学系,毕业后留校主要从事医疗、教学、科研工作。1992年作为访问学者在美国学习一年,回国后率先开展了空肠代食道手术。目前担任省、市耳鼻咽喉科专委会主任委员、中国抗癌协会委员、中国睡眠呼吸协会理事。中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会常务委员,中国抗癌协会头颈外科专委会常委,成都市耳鼻咽喉专委会主任委员。还担任中华耳鼻咽喉科杂志、听力学及言语疾病杂志、耳鼻咽喉-头颈外科杂志、中国耳鼻咽喉科中西医结合杂志、中华耳科学杂志、全国高等学校医学规化教材等编委。

主要从事头颈外科工作,并申请了国家级继续医学教育项目《头颈肿瘤术后修复重建外科》,已在全国范围办过几次学习班。还与香港大学合作办过国际头颈外科学习班。已发表文章几十篇,申请并获得国家级和省级课题10余个,申报科研成果几项。主编出版书籍一本,参编书籍数本,并参加编写了全国七年制耳鼻咽喉学教材。擅长过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、声带息肉/小结、鼾症、中耳炎,喉癌、甲状腺癌等头颈肿瘤,以及耳鼻咽喉头颈外科疑难杂症的诊治。梁传余教授除四川大学华西医院外,唯 一坐诊的医院为成都民生福音耳鼻喉专 科医院。有这方面疾病困扰的患者可以到成都民生耳鼻喉医院就诊。

成都民生耳鼻喉专 科医院是四川省最早的耳鼻喉专 科医院,全国六家分院,是西南少有的可以做耳鼻咽喉头颈复杂手术的专 科医院。 成都民生耳鼻喉专 科医院是华西耳聋耳鸣课题四川地区指导医院,也是四川省人民医院/四川省肿瘤医院/成都市第一人民医院等大型三甲医院的耳鼻喉双向转诊医院,是四川省市医保新农合定点单位。成都民生耳鼻喉专 科医院在精品耳鼻喉专科的打造路上,一直坚守院训,敬精于业,卓越追求,完成耳鼻喉诊疗项目达上百种,包括鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、耳聋耳鸣、中耳炎、鼾症、咽喉炎、声带息肉等在内的耳鼻喉领域各类疾病的诊疗。