四个月宝宝头睡扁了怎么办

四个月宝宝头睡扁了可以通过调整睡姿、使用定型枕和适当进行头部按摩来改善，必要时需就医咨询儿科这种现象多因宝宝长时间保持同一睡姿导致头骨受压变形，但通常在合理干预下能得到纠正。

1、调整睡姿

宝宝头睡扁了往往是因为长时间保持仰卧姿势，导致后脑勺受压。可以通过让宝宝交替侧卧和仰卧来均衡头部的压力。例如，白天玩耍时可以多让宝宝趴着，既能减少头部受压，还能锻炼颈部肌肉。夜间睡觉时，可以每隔2-3小时轻轻帮助宝宝更换睡姿，避免固定一侧。

2、使用定型枕

市面上有专门设计的婴儿定型枕，可以帮助分散头部的压力，避免局部变形。选择时应注意枕头的材质是否安全、透气，同时确保枕头高度适中，以免影响宝宝呼吸。使用时需遵循产品说明，并结合医生的建议。

3、头部按摩

轻柔的头部按摩有助于促进血液循环，缓解头骨受压部位的紧张感。可以用指腹轻轻按摩宝宝头部扁平的区域，动作要温和，避免用力过猛。每天按摩1-2次，每次5-10分钟即可。

如果宝宝头部的扁平现象较为严重，或者伴随其他异常症状，如头围异常增大或发育迟缓，应及时就医。儿科医生可能会建议进一步检查，如头颅超声或CT，排除颅缝早闭等问题。必要时，医生会推荐佩戴矫形头盔，帮助头骨恢复正常形状。

四个月宝宝头睡扁了是常见现象，多数情况下通过调整睡姿、使用定型枕和适当按摩即可改善。家长应密切关注宝宝的头型变化，如有异常及时咨询专业确保宝宝的健康发育。