最痒不过牛皮癣 几招教你远离痒！痒！

大家知道银屑病患者会出现瘙痒难忍的症状。皮疹有炎症，皮损的角质层细胞角化不全，加上遇到干燥的天气，皮肤水分丢失过多会导致皮肤更加的干燥，让患者“痒”到崩溃，那银屑病患者朋友们该如何应对呢？

为什么会发痒？

银屑病患者身上一旦出现大量的红斑、丘疹和鳞屑，银屑病病人皮肤的屏障功能就遭到破坏，脱落的表皮上皮细胞和血管壁细胞以及血清，这是自身的组织蛋白与体表的细菌结合，形成抗原性物质，刺激肌体产生变态反应，从而引起皮肤瘙痒。一旦瘙痒患者挠破皮肤就会进一步加重皮肤屏障功能的损害，皮肤屏障功能遭到破坏过后，引起大量的化脓性细菌以及细菌微生物的感染，从而刺激肌体产生炎症反应，就会刺激患者真皮层里的感觉神经纤维，感觉神经纤维将神经冲动传给大脑神经中枢，形成更明显的痛觉或者痒觉，从而让患者感觉更明显的瘙痒，甚至疼痛。

痒该怎么办？

那么牛皮癣患者该如何科学止痒呢？牛皮癣患者都知道，病情加重的时候，是奇痒难耐，夜晚也是不能安眠。如何止痒，有什么方法呢？这里为您介绍几个小妙招，会有意想不到的效果！

1、注意皮肤卫生

注意皮肤卫生，及时清洁患处，可以用枇草水清洗止痒，平时不宜用过热的水洗烫。如果觉得瘙痒症状比较严重，可以用干净的毛巾温水浸湿，用它轻轻拍打瘙痒处，缓解瘙痒。

2、注意衣物的选择

银屑病患者朋友们要注意气候的变化和昼夜温差变化，及时增减衣物，要尽量避免少感冒有些病人在感冒过后，比如说扁桃炎过后局部就可能会出现银屑病症状的一个加重甚至是发作。建议平时选择以纯棉制品的衣物为佳，并宜宽松、透气，不穿橡胶、塑料及尼龙袜。

3、饮食方面的“能”于“不能”

银屑病患者的饮食宜清淡！烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等刺激性饮食不能吃。鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物亦应少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大便通畅。在日常饮食中适当增加清润之品，如新鲜蔬菜、梨、银耳等，这些帮助患者减轻瘙痒感。

4、注意控制情绪，保持心情舒畅

尽量少有一些工作上的压力和焦虑的情绪，因为确实在临床上发现某些牛皮癣的患者在某一个时间段如果工作的压力特别多，休息不好睡眠不好，或者是精神的焦虑状态比较严重的时候他的病情会加重。

5、多做运动，适当晒日光浴

牛皮癣的患者应该多做一些有氧运动，另外可以适当的注意适当的多晒一些太阳，比如说进行一些适当程度的日光浴，因为太阳光当中的紫外线可以抑制我们表皮细胞的一些生长，对银屑病有一定的治疗作用，适当进行日光浴这是对我们有好处的。

希望以上的小妙招能够帮助到病友们，早日摆脱瘙痒！