喝甘草水拉肚子可能与甘草的润肠通便作用、过量饮用、胃肠敏感、药物相互作用或潜在胃肠疾病有关。可通过调整饮用量、观察伴随症状、排查饮食因素、停用可疑药物及就医检查等方式处理。
1、润肠通便作用
甘草中的甘草酸和甘草次酸具有轻度导泻作用，可能刺激肠蠕动加速。部分人群饮用后会出现排便次数增多或粪便变软，通常无腹痛且能自行缓解。此类情况无须特殊处理，减少饮用量或暂停饮用即可。
2、过量饮用
每日甘草摄入量超过50克可能引发伪醛固酮增多症，导致水钠潴留和电解质紊乱，伴随腹泻、乏力等症状。建议单次使用甘草不超过10克，连续饮用不超过1周。出现持续腹泻需立即停用并补充钾盐。
3、胃肠敏感
胃肠功能紊乱者饮用甘草水后易出现肠易激综合征样反应，表现为腹痛腹泻与排便后缓解。可能与甘草促进胃酸分泌有关。此类人群可改用炙甘草或配伍生姜饮用，必要时口服蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道功能。
4、药物相互作用
甘草与利尿剂、强心苷类药物同服时可能加剧电解质紊乱，诱发腹泻。长期服用降压药或抗抑郁药者应避免大量饮用甘草水。若发生药物相关性腹泻，需监测血压和血钾水平，及时调整用药方案。
5、潜在胃肠疾病
慢性结肠炎、克罗恩病等患者饮用甘草水可能加重黏膜炎症，导致腹泻伴黏液血便。需完善肠镜检查明确诊断，急性期可口服美沙拉秦肠溶片、枯草杆菌二联活菌颗粒控制症状，同时禁用甘草制品。
饮用甘草水后出现腹泻应记录排便频率和性状，暂时避免油腻及高纤维饮食。若腹泻持续超过2天或伴随发热、脱水等症状，需及时消化内科就诊排查感染性肠炎。日常保存甘草需防潮霉变，配伍大枣或白术可减轻其泻下作用。