伏天，别把中风当中暑

当天，63岁的孙叔叔出去工作突然晕倒，邻居认为老人中暑，被送往医院才知道是脑卒中。很多人认为秋冬季节容易中风，为什么现在三伏盛暑也容易中风？秋冬季节，室外冷、室内热，温差大会会造成人体交感神经异常异常兴奋，使血管收缩和松弛紊乱，血小板容易凝聚形成血栓，引起中风。在炎热的夏季，尤其是温度在32℃以上的情况下，人体的体温调节主要是用汗蒸发散热，所以每天排出大量的汗水，如果不及时补充水分，血容量不足，血液粘稠度高容易引起脑血管堵塞，造成缺血性脑中风。

而且在临床上，很多中风患者误以为是中暑，耽误了治疗时机。事实上，中暑和中风的症状非常不同。中暑多发生在高温环境下，常见表现为发热、脉搏加速、意识丧失等。但没有体现力、偏瘫等。中风患者常有意识丧失、头痛加剧、手麻木、眼前发黑，同时语言不清晰，身体偏瘫等症状也不特定出现在高温环境下，多发生在有基础疾病的中老年人身上。对于中风患者，发生后3小时是救治黄金时间，是救治生命的关键。日常做到以下几点，可以在一定程度上预防热中风。

重视基础疾病的预防和治疗。夏季血管扩张，血压稍低，高血压患者松弛，随意调药，可能会增加中风险。

每天至少补充1000毫升水分。多吃蔬菜。蔬菜和水果的维生素含量丰富。红枣、芥末、豌豆苗等含有丰富的维生素C，有助于软化血管，改善动脉硬化。豆类、蘑菇类富含B族维生素，有助于修复神经，预防中风。空调温度最好在27℃~28℃。长期以来，在温度过低的空调房中，血管收缩，增加中风风险。避免在高温下进行户外活动，选择强度较低的运动，如打太极拳、练八段锦等，注意劳逸结合。