眼睛酸胀看不清东西可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼、屈光不正等原因有关。视疲劳通常由长时间用眼引起，干眼症与泪液分泌不足相关，结膜炎多因感染或过敏导致，青光眼是眼压升高引发的视神经损伤，屈光不正包括近视、远视等眼球屈光异常。
1、视疲劳
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀、视物模糊。常见于电子屏幕使用过度或光线不足环境下阅读。减少连续用眼时间，每40分钟休息5-10分钟，远眺绿色景物可缓解症状。热敷眼周或使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液有助于改善不适。
2、干眼症
泪液分泌量减少或质量异常会造成眼部干涩、灼热感及暂时性视力波动。长期佩戴隐形眼镜、空气干燥或某些全身性疾病可能诱发。建议使用不含防腐剂的人工泪液如羧甲基纤维素钠滴眼液，避免长时间处于空调环境。症状持续需排查是否存在干燥综合征等自身免疫疾病。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜充血会伴随畏光、分泌物增多及视物模糊。过敏性结膜炎患者还会出现眼睑水肿。细菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需配合更昔洛韦凝胶。过敏性结膜炎可尝试奥洛他定滴眼液，同时远离过敏原。
4、青光眼
眼压急剧升高时会出现眼球胀痛、虹视现象及视力下降，慢性青光眼则表现为渐进性视野缺损。急性发作需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时联合口服乙酰唑胺片。定期测量眼压、检查视神经是早期发现的关键，40岁以上人群建议每年筛查。
5、屈光不正
未矫正的近视、远视或散光会导致视物模糊，为看清目标而过度调节引发眼酸胀。青少年近视进展期可能伴有视疲劳加重。需通过医学验光配镜矫正，可选择框架眼镜或角膜接触镜。渐进多焦点眼镜适合老视人群，角膜塑形镜能延缓青少年近视发展。
保持用眼卫生对缓解症状至关重要，工作环境光线应柔和均匀，屏幕亮度与周围环境协调。增加富含维生素A的深色蔬菜摄入，如胡萝卜、菠菜等。出现持续视力下降、眼痛伴头痛等症状时须及时就医，避免自行长期使用含收缩血管成分的眼药水。建议每年进行视力检查，糖尿病患者需定期筛查视网膜病变。