感觉肚子疼但不拉肚子可能与胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征、泌尿系统疾病、妇科疾病等因素有关。腹痛的病因复杂，需结合具体疼痛部位、性质及伴随症状综合判断。
1、胃肠功能紊乱
精神紧张或饮食不当可能导致胃肠蠕动异常，表现为阵发性脐周隐痛，常伴腹胀、嗳气。建议调整饮食规律，避免辛辣刺激食物，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、复方消化酶胶囊等调节肠道菌群。
2、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染或长期服药可能损伤胃黏膜，引发上腹钝痛或灼痛，多伴有餐后饱胀感。需完善胃镜检查，确诊后可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物保护胃黏膜。
3、肠易激综合征
肠道敏感度增高时会出现左下腹痉挛性疼痛，排便后缓解，大便性状可能改变但无腹泻。可尝试低FODMAP饮食，严重时遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片调节肠道功能。
4、泌尿系统疾病
肾结石或尿路感染可能引起侧腹部绞痛，常伴尿频尿急。需通过尿常规和超声检查确诊，可选用盐酸左氧氟沙星片、碳酸氢钠片等药物，同时每日饮水保持2000毫升以上。
5、妇科疾病
女性盆腔炎或卵巢囊肿可能导致下腹坠痛，疼痛可能随月经变化。建议妇科超声检查，明确诊断后可选用妇科千金胶囊、金刚藤胶囊等中成药，配合局部热敷缓解症状。
建议记录疼痛发作时间、部位与诱因，避免自行服用止痛药掩盖病情。持续48小时以上不缓解或出现发热、呕吐、便血时需立即就医。日常注意腹部保暖，规律进食易消化食物，保持适度运动促进胃肠蠕动，情绪紧张时可尝试腹式呼吸放松训练。