艾滋病，这个曾经让人闻之色变的疾病，至今仍让很多人存在误解。其实它既不是"绝症"，也不是"洪水猛兽"，科学认识才能更好保护自己。
一、艾滋病的真正"元凶"是什么？
很多人误以为艾滋病是"不检点"的惩罚，但真相是——HIV病毒才是真正的罪魁祸首。它攻击人体免疫系统，导致免疫力下降，最终可能引发各种感染或肿瘤。
1、HIV≠艾滋病
HIV感染后，若未及时干预，可能发展成艾滋病（AIDS）。
但通过规范治疗，感染者可以长期维持健康状态，甚至达到"功能性治愈"。
2、传播途径只有3种
血液传播（如共用针具、不安全输血）。
性传播（无保护性行为）。
3、日常接触不会传染
拥抱、握手、共用餐具、蚊虫叮咬等都不会传播HIV。
二、哪些行为真的"高危"？
1、无保护性行为
安全套是目前最有效的预防手段之一，正确使用可大幅降低感染风险。
2、共用注射器
吸毒者共用针具是高风险行为，应避免。
3、不规范医疗操作
如非法采血、纹身、穿耳等，需选择正规机.构。
三、如何科学预防？做好3件事
1、正确使用安全套
无论何种性行为，全程使用合格安全套是最基本的防护措施。
2、定期检测，早发现早治疗
高危行为后72小时内可服用PEP（暴露后阻断药），降低感染风险。
感染后尽早接受抗病毒治疗（ART），可有效控制病毒复制。
3、避免血液暴露
不共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人用品。
医疗操作（如注射、拔牙）选择正规机.构。
四、消除歧视，科学对待
艾滋病感染者需要的是理解和支持，而非排斥。现代医学已让HIV感染成为可控的慢性病，正确预防、规范治疗，完全可以正常生活。
与其恐慌，不如掌握科学知识，保护自己，也关爱他人。