糖尿病就像个狡猾的小偷，总爱悄无声息地潜入身体。很多人确诊时都一脸懵："我平时好好的啊？"其实，身体早就发出过求.救信号，只是被我们忽略了。今天就来扒一扒那些容易被当成"小毛病"的糖尿病前兆。
一、这些异常口渴要当心
1、每天喝水量突然增加
明明没吃咸食也没运动，却总想抱着水杯猛灌。特别是夜间频繁起床喝水，可能是血糖升高导致血浆渗透压改变。
2、口腔黏膜持续干燥
喝再多水还是觉得嘴里发黏，像含了棉花糖。这是高血糖引发的渗透性利尿在作怪。
二、排尿习惯的微妙变化
1、尿量明显增多
每天上厕所超过8次，夜尿超过2次就要警惕。肾脏在努力排出多余糖分时，会带走大量水分。
2、尿液出现特殊气味
尿液中糖分超标会产生特殊的甜腻味，有些患者描述像烂苹果味。
三、不明原因的体重波动
1、吃得不少却日渐消瘦
没有刻意节食，一个月内体重下降超过5%，要查查血糖。身体无法利用葡萄糖时，就会分解脂肪供能。
2、特别容易饿
刚吃完饭没多久又饿得心慌，可能是细胞无法吸收血糖导致的"假饥饿"。
四、皮肤发出的警.告信号
1、伤口愈合变慢
小伤口两周都不见好，甚至反复感染。高血糖会损害微血管和免疫功能。
2、颈部出现黑棘皮
脖子后面突然长出洗不掉的深色斑块，这是胰岛素抵抗的典型皮肤表现。
五、容易被忽视的疲劳感
1、饭后异常困倦
吃饱就犯困不一定是"饭醉"，可能是餐后血糖飙升导致的反应性低血糖。
2、持续性疲劳
睡够8小时还是提不起劲，因为细胞得不到足够的能量供应。
特别提醒：如果同时出现2个以上症状，建议尽快做糖耐量试验。40岁以上人群、有家族史者、超重群体更要提高警惕。别等出现并发症才后悔，早期干预完全可以逆转糖前期状态。现在就去翻翻体检报告，看看你的空腹血糖值是多少？