肺部查出小结节，很多人第一反应就是"切了省心"。但你知道吗？手术只是治疗的开始，术后护理才是关键！那些被忽视的术后禁忌，可能正在悄悄影响你的恢复效果。
一、术后千万别急着做这些事
1、剧烈运动要暂停
刚做完手术的前3个月，跑步、游泳等有氧运动要严格控制强度。可以改为散步、太极等温和运动，每次不超过30分钟。
2、吸烟喝酒是大忌
烟草中的焦油会刺激呼吸道黏膜，酒精则会影响药物代谢。术后至少要保持半年以上的绝对戒断期。
3、过度进补反伤身
甲鱼、人参等大补食材会增加身体代谢负担。术后饮食应该清淡易消化，循序渐进增加营养。
4、忽视复查很危险
术后1个月、3个月、6个月的定期CT复查必须严格执行。有些微小变化只有影像检查才能发现。
二、科学护理加速康复
1、呼吸训练不能少
每天练习腹式呼吸3次，每次5分钟。用鼻子缓慢吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。这个动作能有效锻炼肺功能。
2、环境湿度要控制
保持室内50%-60%的湿度最理想。干燥空气会刺激气道，过于潮湿则容易滋生霉菌。
3、睡眠姿势有讲究
建议采用半卧位睡觉，可以在后背垫个枕头。这个姿势能减轻肺部压力，促进分泌物排出。
4、心理调节很重要
约30%的患者术后会出现焦虑情绪。可以通过正念冥想、园艺疗法等方式舒缓压力。
三、这些症状要立即就医
1、持续低烧超过3天
体温长期徘徊在37.5℃-38℃之间，可能提示感染或炎症。
2、痰中带血不缓解
术后初期少量血丝属正常，但如果持续一周以上就要警惕。
3、胸痛突然加重
尤其是伴随呼吸困难时，可能发生气胸等并发症。
4、体重持续下降
一个月内体重减轻超过5%，需要排查营养吸收问题。
记住一个原则：术后恢复期不是躺着不动，而是要学会"聪明的休息"。有位患者坚持呼吸训练+营养管理，术后三个月肺功能就恢复了90%。肺部手术不可怕，可怕的是用错误的方式对待它。把这些注意事项记下来，你的康复之路会顺利很多！