50岁后照镜子别只顾着数皱纹！脸上那些不起眼的小变化，可能是大脑在"喊救.命"。脑供血不足就像水管生锈堵塞，不及时处理随时可能演变成脑梗悲剧。这些写在脸上的"求.救信号"，看懂一个或许能救.命。
一、面部四大危险信号别大意
1、突然出现的"大小脸"
照镜子发现两边脸不对称，特别是微笑时一侧嘴角提不起来。这是面部神经控制异常的表现，可能预示大脑运动功能区供血不足。
2、眼皮频繁跳不停
不是"左眼跳财"那种偶尔跳动，而是持续数小时的眼睑痉挛。这往往与脑干供血不足导致的神经异常放电有关。
3、舌头发麻味觉变
吃东西总觉得舌头麻麻的，连最爱的红烧肉都尝不出香味。舌咽神经供血不足会影响味觉感知，这种症状最容易被人忽视。
4、莫名流口水
没有口腔疾病却总控制不住流口水，尤其睡觉时浸湿枕头。这可能是吞咽反射神经通路受损的信号。
二、脑供血不足的日常诱因
1、颈椎病埋隐患
长期低头玩手机导致颈椎变形，会压迫椎动脉影响脑部供血。建议每小时做做"米字操"活动颈椎。
2、三高加速血管老化
高血压会让血管壁变脆，高血脂形成动脉斑块，糖尿病损伤血管内皮。控制指标比吃补品更重要。
3、打鼾不是睡得香
睡眠呼吸暂停会导致夜间缺氧，第二天头晕头痛就是大脑在抗议。体重超标者要特别警惕。
三、简单三招自测风险
1、指鼻测试
闭眼伸直手臂，轮流用食指触.碰鼻尖。如果总是对不准，可能小脑供血有问题。
2、直线行走
找条直线尝试脚跟碰脚尖走十步。身体明显摇晃提示平衡功能异常。
3、快速握拳
30秒内全力握拳40次，如果手臂酸胀无力要当心血管弹性下降。
四、预防记住"三慢三快"
1、起床慢转头慢起身慢
避免体位性低血压引发脑缺血，每个动作间隔5秒。
2、喝水快走路快反应快
每天至少喝够1500ml水，健步走要走出轻微气喘，发现异常及早就医。
这些信号出现一个就该警惕，两个以上建议立即就医检查。大脑就像精密仪器，缺血缺氧超过6分钟就会造成不可逆损伤。记住：预防永远比治疗更重要，从今天开始改掉伤脑的坏习惯，别等"中风"找上门才后悔！